Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Ta część Forum jest dla Dzieci, których rodzice aktualnie lub w przeszłości nadużywali alkoholu lub innych środków chemicznych

TEMAT: Wątek Agi Mars

Wątek Agi Mars 2020/05/26 13:30 #666

  • sylwia1975
  • sylwia1975 Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Wszystko przemija
  • Posty: 2097
  • Otrzymane podziękowania: 2125
czesc dobre ztym wewnetrznym dzieckiem AGA bnggfgbfb ,nastepnym razem ja wciagne worek czekoladek ,uj znowusz te wewnetrzne dziecko aypererew ,no lubie slodkie jestem lakomczucha od malego,a potem latanie po parku,bo nie ta dieta,pozdrawiam
Wszystko przemija nawet wczoraj ,nie warto zyc hstoria
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): AgaMars

Wątek Agi Mars 2020/05/26 17:12 #667

  • chris661211
  • chris661211 Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 3758
  • Otrzymane podziękowania: 6108
Długo nie miałem odwagi na konfrontację z dzieciństwem. Koloryzowałem je, żebym mógł w ogóle o nim mówić. Pamiętałem tylko to, co dobre. Niestety, nie da się uciec od przeszłości - nierozliczonej przeszłości, bo wróci ona jak bumerang ze zdwojoną siłą. I wróciła ona do mnie, w momencie, kiedy rozpocząłem terapię odwykową. Delikatnie dotykałem tylko tych epizodów, które nie były bardzo bolesne. Dopiero po 4 latach miałem i odwagrę i gotowość na to, żeby je uporządkować. Było to trudne, bolesne lecz oczyszczające. Miało też i inny wymiar, czysto praktyczny. Był to punkt zwrotny do zaprzestania odkłądania tego, co mam zrobić dzisiaj, na jutro.
Niezmienne jest tylko to, czego zmienić nie chcemy
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): AgaMars

Wątek Agi Mars 2020/05/27 18:43 #668

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
27 maja
Przebaczenie sobie
„Przebaczenie sobie jest trudno osiągalnym pojęciem dla dorosłych dzieci. Prosimy, by dorosłe dziecko miało otwarty umysł i wzięło pod uwagę, że Bóg już wybaczył każdej osobie”. Big Red Book, str. 113

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Kingarocznik94, Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/05/27 20:15 #669

  • chris661211
  • chris661211 Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 3758
  • Otrzymane podziękowania: 6108
Od wielu lat postępuję wedug zasady - Jeśli chcesz coś zmienić, zacznij od siebie. Od najmłodszych lat dostosowywałem się do oczekiwań innych wobec mnie, głównie rodziców. To oni mnie zmieniali, zresztą i w dorosłym życiu jeszcze w trakcie picia i także po rozpoczęciu trzeźwego życia były osoby, które widziały we mnie tylko wady, tylko błędy i żądały wręcz zmiany stosując znaną mi bardzo dobrze formę perswazji - wzbudzając we mnie poczucie winy.
Na moje szczęście, na początku terapi usłyszałem od terapeutów, że jedyną osobą, która może mnie zmienić jestem ja sam (poprzez pracę oczywiście). Długo nie docierało do mnie, że mam najpierw wybaczyć sobie. Jak niby ja niedoskonały, zły, nieudacznik, itd., itp., mam wybaczyć sobie? Jak mam wybaczyć sobie krzywdy, które wyrządzałem sobie samemu i innym? Myślałem, że poukładam sobie w głowie i zrobię ten proces "na głowę". Bardzo się pomyliłem. Dowiedziałem się, że chodzi o wybaczeniu na zupełnie innym poziomie, na poziomie duchowym, emocjonalnym. Dopiero solidnie zrobiony Krok IV AA otworzył mi umysł i serce i wybaczyłem sobie. Był to początek magicznego procesu wybaczania. Dzięki temu byłem w stanie wybaczyć innym i prosić o wybaczenie, bez uraz i poczucia krzywdy.
Nie było to łatwe, za to niezmiernie oczyszczające i uzdrawiające, a otwarty umysł i czyste serce bardzo trudno urazić.
Niezmienne jest tylko to, czego zmienić nie chcemy
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Alchemia, AgaMars, Zakapior, Katarzynka77, olka

Wątek Agi Mars 2020/05/28 16:58 #670

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
28 maja
Szczery wysiłek
„Każdy z nas musi włożyć szczery wysiłek, by robić postępy w programie czy to pracując z jednym czy z wieloma kompulsywnymi zachowaniami lub nałogami” Big Red Book, str. 51

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/05/30 20:12 #671

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
30 maja
Tradycja piąta
„Niosąc przesłanie wspólnoty DDA/DDD, trzymamy się naszej historii i zasad zdrowienia. Nie nawracamy, nie zmuszamy do niczego, nie ewangelizujemy i nie manipulujemy osobą, której próbujemy pomóc” Big Red Book, str. 516

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis bylam dla siebie dobra, bylam uwazna i dbalam o moje potrzeby 3aa

Mam za soba masakryczny tydzien a jednak udalo mi sie dosc szybko zregenerowac. Spotkalam sie dzis z przyjaciolmi u naszych ulubionych Wlochow na kawie. Odwiedzilam przyjaciolke w butiku (no nie powiem, troche zaszalalam) i sie zasiedzialam, wiec poszlam do drugiego ulubionego Wlocha na pizze. A potem w ulubionej kwiaciarni kupilam sliczne piwonie. Teraz szaleje w domu, pieke, gotuje i sprzatam, bo po pierwsze nie chce miec balaganu w domu a po drugie nic nie mam w lodowce do jedzenia. Tzn cos tam mam, ale ja chce swiatecznie. Bedzie pasztet drobiowy z suszonymi pomidorkami, szalot, jajka jalapenos, torcik rabarbarowy i babka grejpfrutowa :muza:
Niedzielo i poniedzialku przybywajcie :lol:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Zakapior, Katarzynka77, olka, Alex75

Wątek Agi Mars 2020/06/01 15:33 #672

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
1 czerwca
Prawdziwe ja
„Zaczynamy dostrzegać, że wnosimy do relacji z innymi nasze Prawdziwe Ja. Mamy do zaoferowania coś innego, niż niezdrową zależność. Tak właśnie wygląda zdrowienie DDA.” Big Red Book, str. 265

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa

Zeby mi bylo malo, to zaczely sie stresy w bliskich mi relacjach. x_x
No nic, kiedys ta pandemia w koncu przeminie. Mam nadzieje :lol:
Ide jesc obiad. Aha i w koncu zrobilam sobie ten torcik rabarbarowy, mhmmmm :muza: ~O)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Zakapior, Kingarocznik94, Katarzynka77, olka, Alex75

Wątek Agi Mars 2020/06/04 16:32 #673

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
4 czerwca
Równowaga
„Potrafimy porozumieć się z Siłą Wyższą, jak i nami samymi i odnaleźć równowagę” Big Red Book, str. 306

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa

Zakonczenie roku w szkole plus pandemia to nie jest to, co tygrysy lubia najbardziej. Ostatnio rano nie wiem, jaki jest dzien. W weekend zrywalam sie do pracy, dzis stwierdzilam, ze skoro jest weekend, to sobie dluzej poleze w lozku. Juz nawet nie pamietam, jak sobie uswiadomilam, ze jednak chyba jest jakis dzien tygodnia. No niezle. Staram sie dbac jak najlepiej o HALTS, w sumie calkiem niezle mi to idzie. Mysle, ze kilka lat temu, juz bym padla i byla na zwolnieniu.
Wczoraj przyszla moja wlasna osobista BRB po angielsku, wiec teraz mam wszystko pod reka no i motywacje do odswiezenia jezyka angielskiego, za ktorym w sumie nie przepadam.
Dzis bylam na szkoleniu dla pedagogow "Ruch w czasie pandemii". Bylo bardzo fajnie i duzo ciekawych pomyslow na prace z trudnymi dzieciakami.
W szkole doskonale sobie umiejetnosc stawiania granic, dbania o HALTS i pozostale potrzeby i budowania zdrowych relacji.
Gdybym nie byla taka zmasakrowana ze zmeczenia, to by mi sie takie zycie bardzo podobalo :lol:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Krzysztof Z., Kingarocznik94, Katarzynka77, olka

Wątek Agi Mars 2020/06/05 15:39 #674

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
5 czerwca
Dysocjacja
„W niektórych przypadkach zmagazynowane zranienia zaskutkowały efektem dysocjacji w dorosłości. Dorosłe dziecko zostało oddzielone od swojego ciała” Big Red Book, str. 17

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Waldek, Krzysztof Z., Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/06/06 11:14 #675

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
6 czerwca
Ponad przetrwaniem
„Przez przejście ponad potrzebę przetrwania, zdajemy sobie sprawę, że stracone marzenia lub życzenia mogą się odrodzić.” Big Red Book, str. 429

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa

Regeneracja, opracowywanie strategii dzialania w przyszlym tygodniu i uzupelnianie spyzy. Tak wyglada moja sobota :muza:

W piatek spotkalo mnie cos kompletnie niepojetego, napisze o tym w wolnej chwili, czyli nie wiadomo kiedy, ale zapisuje sobie to tutaj, zeby nie zapomniec. Choc z drugiej strony, przeciez ja tych moich postow wczesniejszych nie czytam. Ot, logika Agi z Marsa bnggfgbfb
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Waldek, Zakapior, Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/06/09 10:40 #676

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
9 czerwca
Krok dwunasty
„Duchowo przebudzone dorosłe dzieci rozumieją ten aksjomat, który twierdzi: ‚Musimy oddać to, co mamy, by to zatrzymać”. To jest jeden z najbardziej bezinteresownych aktów miłości, który możemy zaoferować zdezorientowanemu światu; jednakże, najpierw musimy siebie pokochać, by mieć co oddawać.”
Big Red Book, str. 288

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa

Wzielam wolne w pracy. Z tego calego stresu znow siadlo mi biodro. W nocy obudzilam sie kolo 2 i do 7 nie spalam x_x Pojscie do pracy skonczyloby sie prawdopodobnie bardzo nieciekawie. Jak o tym mysle, to w glowie snuja mi sie wizje z Thelmy i Louise :lol: Wiec zadzwonilam o 7 i wzielam dzien wolny. Po czym padlam. Teraz regeneruje sie robiac jednodniowy post Daniela. Na wiecej poki co nie mam sily. :( W wakacje zamierzam zrobic jakis dluzszy. Jakby sie dalo to i ze 4 tygodnie.
Ale dzis jest dzis i dzis wypoczywam :muza:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Waldek, Zakapior, Katarzynka77, marcin19

Wątek Agi Mars 2020/06/10 15:16 #677

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
10 czerwca
Lustrzana lista cech
„Nasze doświadczenie pokazuje, że przeciwieństwa cech z Listy Cech są tak samo niszczące.” Big Red Book, str. 8

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa

Wrocilam do pracy, ale biodro jest w stanie bardziej niz kiepskim, tym bardziej, ze ciagle zapominam, zeby sie oszczedzac i szalalam dzis z dzieciakami na przerwie a teraz w domu jecze i kustykam jak kulawy pirat :lol:
Na szczescie zajecia popoludniowe odwolane, wiec dzis juz tylko relaks i lekkie ogarnianie domu. Zamowilam trzy filmy Disneya. Bede puszczac dzieciakom w piatki w nagrode za prace przez caly tydzien. Dzis odpalam "Piekna i Bestie" :muza:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Waldek, Krzysztof Z., Zakapior, Katarzynka77, olka

Wątek Agi Mars 2020/06/11 14:34 #678

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
11 czerwca
Strach
„Dorosłe dzieci często żyją sekretnym życiem ze strachu.” Big Red Book, str. 10

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Waldek, Katarzynka77, marcin19

Wątek Agi Mars 2020/06/12 13:34 #679

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
12 czerwca
Wstyd
„Wstyd sprawia, że nie zauważamy, że miłość jest w każdym z nas i czeka, by ją odkryć” Big Red Book, str. 168

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Waldek, Zakapior, Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/06/15 17:48 #680

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
15 czerwca
Obietnica szósta
„Będziemy cieszyć się z poczucia stabilności, spokoju i bezpieczenśtwa finansowego”. Big Red Book, str. 591

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Waldek, Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/06/15 18:41 #681

  • marcin19
  • marcin19 Avatar
  • Online
  • Super Gaduła
  • Posty: 598
  • Otrzymane podziękowania: 1439
Moje wpływy pieniężne za poprzedni miesiąc są mniejsze o połowę w porównaniu z poprzednimi miesiącami, ALE udało mi się w kwietniu zaoszczędzić parę złotych, więc poradzę sobie. Ważne, że jakiś tam wpływ na konto się pojawił :ymhug:
Aniou stróś i jego ładniejsza połówka

Mogę być tam gdzie Ty, do końca moich dni,
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą.
Albo pić od rana Wyborową, bić matkę,
mieć jako dom klatkę schodową.
Mogę skończyć się i nie jestem zdziwiony.
Mogę wszystko, to ma dwie strony.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): AgaMars

Wątek Agi Mars 2020/06/16 15:32 #682

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
16 czerwca
Leczenie
„Nie ma leczenia bez czucia.” Big Red Book, str. 52

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Waldek, Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/06/17 12:12 #683

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
17 czerwca
Krok pierwszy
„Zdrowienie od efektów dorastania w rodzinie alkoholowej lub dysfunkcyjnej jest procesem, a nie wydarzeniem.” Big Red Book, str. 124

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Waldek, Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/06/20 05:52 #684

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
20 czerwca
Przerabianie żalu
„Przerabianie żalu może przybrać wiele form i może przynieść najlepsze korzyści z programu. Niektóre formy pracy z żalem mogą wiązać się z pisaniem dziennika, w którym zapisujemy zdarzenia z naszego życia i nasze refleksje na temat uczuć, jakie w danym momencie przeżywaliśmy.” Big Red Book, str. 202

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis bede dla siebie dobra, bede uwazna i bede dbac o moje potrzeby 3aa

Przed poludnim ide na spacer z kolezanka, potem ogarne troche mieszkanie i upieke mazurek fistaszkowy, zrobie jakies male zakupy (moze w polskim sklepie - mam ochote na botwinke :grin: ) i laba. W planach mam obejrzenie filmu "Misja" z De Niro i Ironsem. Jutro relaksik i konsumpcja mazurka :lol:
A potem jeszcze trzy dni i wakacje :muza:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Waldek, Krzysztof Z., Kingarocznik94, Katarzynka77, olka

Wątek Agi Mars 2020/06/20 07:58 #685

  • Zakapior
  • Zakapior Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 2757
  • Otrzymane podziękowania: 5188
Aga proszę byś nie wstawiała samych emotek jako głównej treści postu tak jak to zrobiłaś w wątku olki. Emotikon jest dodatkiem do tego co piszemy i tylko tyle. Dziękuję @};-
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): AgaMars, Alex75

Wątek Agi Mars 2020/06/22 14:38 #686

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
22 czerwca
Tolerowanie tego, co niedopuszczalne
„Zobaczmy jak nasza niska samoocena osądza nas bezlitośnie, dając innym przywilej wątpliwości i tolerancję nieodpowiednich zachowań” Big Red Book, str. XXI

Dziś przypominam sobie, że bycie odpornym (tolerującym nadużycia) nie jest sposobem, w jaki chce żyć. Mogę się odprężyć i zaufać bezpiecznym ludziom.

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Waldek, Krzysztof Z., Katarzynka77, marcin19

Wątek Agi Mars 2020/06/23 13:01 #687

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
23 czerwca
Wady charakteru
„Nie masz wadliwego usposobienia. Masz wady” Big Red Book, str. 188

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa

Jeszcze tylko jutro... :muza:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Waldek, Krzysztof Z., Katarzynka77, marcin19

Wątek Agi Mars 2020/06/25 08:29 #688

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
25 czerwca
Objadanie się pod wpływem emocji
„Nawrót choroby może przywrócić autodestrukcyjne zachowania. Do nich można zaliczyć objadanie się pod wpływem emocji, narkotyki, kompulsywne relacje seksualne czy inne krzywdzące zachowania”. Big Red Book, str. 391

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa

No i zaczelam wakacje :muza:
Na razie jestem tak padnieta, ze nie mam sily na podsumowanie pierwszego roku w szkole, ale co sie odwlecze...
Dzis robie truskawkowy sernik na zimno :grin:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Waldek, Krzysztof Z., Zakapior, freelander, Katarzynka77, Alex75, marcin19

Wątek Agi Mars 2020/06/26 08:53 #689

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
26 czerwca
Sprzeczne uczucia – święta
„Wiedzieliśmy, że nasi rodzice zapomną lub zbagatelizują urodziny i święta.” Big Red Book, str. 296

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Waldek, Krzysztof Z., Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/06/27 05:12 #690

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
27 czerwca
Zwątpienie w siebie
„Nauczono nas wątpić w siebie, więc stało się dla nas naturalne, że to my byliśmy źli, wybrakowani lub niedoinformowani.” Big Red Book, str. 302

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis jestem dla siebie dobra, jestem uwazna i dbam o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Krzysztof Z., Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/06/29 09:22 #691

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
29 czerwca
Tradycja szósta
„Tradycja szósta pozwala wspólnocie DDA/DDD pozostać wolną od zewnętrznych wpływów i przypomina nam, by nie użyczać nazwy DDA/DDD żadnym powiązanym organizacjom czy zewnętrznym przedsięwzięciom. Trzymając sie Tradycji Szóstej, unikamy także problemów finansowych czy prestiżowych, które przysłaniałyby nasz podstawowy cel” Big Red Book, str. 521

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis bede dla siebie dobra, bede uwazna i bede dbac o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Krzysztof Z., Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/06/29 16:54 #692

  • Krzysztof Z.
  • Krzysztof Z. Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 2433
  • Otrzymane podziękowania: 7423
A jak tam pierwsze dni wakacji mijają?
Ja już bym chciał mieć urlop, a jeszcze trochę muszę się pomęczyć :ymdevil:
„Been searching somewhere out there
For what’s been missing right here”
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): AgaMars

Wątek Agi Mars 2020/06/30 08:03 #693

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
30 czerwca
Nie sam/a
„W naszej podróży potrzebujemy pomocy zaufanego przyjaciela z wiedzą o zdrowieniu”. Big Red Book, str. 379

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis bede dla siebie dobra, bede uwazna i bede dbac o moje potrzeby 3aa

Krzysztof Z. napisał:
A jak tam pierwsze dni wakacji mijają?
Ja już bym chciał mieć urlop, a jeszcze trochę muszę się pomęczyć :ymdevil:

Na razie mam taka faze przejsciowa (wg moich nowych umiejetnosci wypoczywania). Zaraz jade na chwile do szkoly, mam tam oddac jakies papiery itp. bo nadal nie mam umowy na nastepny rok. Musialam zrobic badanie krwi, zeby udowodnic, ze jestem zaszczepiona na odre. I teraz tam to wszystko trzeba poodawac, popodpisywac itp.
W ramach relaksu ogarniam mieszkanie i gotuje sobie comfort food (np botwinke i kotleciki z cukini) :lol:
Ten tydzien przeznaczony jest na spotkania z przyjaciolmi i pieczenie. Dzis bede piekla ciasto marcepanowe z porzeczkami i kostke "choc & cherry". Potem jeszcze cos w czwartek i na razie koniec ze spotkankami i pieczeniem. Chce sie wyciszyc i w koncu porzadnie zrobic dluzszy post Daniela.
Nadrabiam tez zaleglosci ksiazkowe, nastepne juz w drodze :muza:
Pogoda sprzyja jezdzeniu na rowerze, wiec korzystam :grin:
No i regularnie uczestnicze w mitingach DDA/DDD i czytam BRB. Znalazlam na discordzie nowa grupe, ktora calkiem dobrze sie zapowiada. A dzis u nas na Pogodzie Ducha bede prowadzic miting 3aa Chetnych serdecznie zapraszam.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Krzysztof Z., Katarzynka77, Alex75, marcin19

Wątek Agi Mars 2020/07/01 06:11 #694

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
1 lipca
Zastosowanie programu
„DDA jest sprawdzonym programem, który pomaga nam na każdej płaszczyźnie życia, jeśli go stosujemy” BRB, str. 415

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis bede dla siebie dobra, bede uwazna i bede dbac o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Waldek, Katarzynka77

Wątek Agi Mars 2020/07/02 08:43 #695

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
2 lipca
Proszenie o pomoc

"W tym momencie dorosłe dziecko zazwyczaj izoluje się lub staje się zaangażowane w pracę, by uniknąć proszenia o pomoc" BRB, str. 66

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis bede dla siebie dobra, bede uwazna i bede dbac o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Krzysztof Z., Katarzynka77, marcin19

Wątek Agi Mars 2020/07/02 16:20 #696

  • marcin19
  • marcin19 Avatar
  • Online
  • Super Gaduła
  • Posty: 598
  • Otrzymane podziękowania: 1439
Z własnego doświadczenia wiem, że można zaangażować się w pracę i być na niej tak skupionym, że da się zapomnieć o możliwości proszenia o pomoc ALBO wychodzi ze mnie dziecko, za które wszyscy robili wszystko, więc zdarza się, że albo robię coś zupełnie sam albo wcale 3aa

Dopisuję. Czy "zapomnieć o proszeniu o pomoc" jest dobrym określeniem? :-? Może pamiętam, ale nie potrzebuję potrzebować czyjejś pomocy? :-?
Aniou stróś i jego ładniejsza połówka

Mogę być tam gdzie Ty, do końca moich dni,
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą.
Albo pić od rana Wyborową, bić matkę,
mieć jako dom klatkę schodową.
Mogę skończyć się i nie jestem zdziwiony.
Mogę wszystko, to ma dwie strony.
Ostatnio zmieniany: 2020/07/02 16:25 przez marcin19.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): AgaMars, Krzysztof Z.

Wątek Agi Mars 2020/07/02 19:16 #697

  • Krzysztof Z.
  • Krzysztof Z. Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 2433
  • Otrzymane podziękowania: 7423
marcin19 napisał:
Może pamiętam, ale nie potrzebuję potrzebować czyjejś pomocy? :-?

Wystarczyłoby: nie potrzebuję czyjejś pomocy ^^)
Marcin, ja jestem ostatni do wytykania czyjegoś stylu czy otro, ale Ty zwykle piszesz używając poprawnej polszczyzny. Rzecz jasna nie musisz mieć tak jak ja, ale u mnie takie poniekąd masło maślane zawsze wyłazi, kiedy mózgownica jest zmęczona. Nie tyle jest to sygnał alarmowy, a „pstryczek” ostrzegawczy. Jeśli chcesz przyjrzyj się tam sobie czy czegoś nie zaniedbujesz, a może coś niezbyt ciekawego się dzieje?

Sorry Agniecho za offa ^^) @};-
„Been searching somewhere out there
For what’s been missing right here”
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): AgaMars

Wątek Agi Mars 2020/07/02 22:15 #698

  • marcin19
  • marcin19 Avatar
  • Online
  • Super Gaduła
  • Posty: 598
  • Otrzymane podziękowania: 1439
Krzysztof Z. napisał:
marcin19 napisał:
Może pamiętam, ale nie potrzebuję potrzebować czyjejś pomocy? :-?

Wystarczyłoby: nie potrzebuję czyjejś pomocy ^^)

Specjalnie tak napisałem. Sens jest taki, że czasem samemu sobie mówię, że nie chcę czyjejś pomocy, nawet jak słabo mi coś idzie. Argumentem jest tylko to, że nie chcę. I moje pytania to nie pytania o poprawność stylistyczną lub ortograficzną, ale temat dla mnie do przemyśleń.

Co do nieciekawych rzeczy, już wspomniałem o tym w moim wątku.
Aniou stróś i jego ładniejsza połówka

Mogę być tam gdzie Ty, do końca moich dni,
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą.
Albo pić od rana Wyborową, bić matkę,
mieć jako dom klatkę schodową.
Mogę skończyć się i nie jestem zdziwiony.
Mogę wszystko, to ma dwie strony.
Ostatnio zmieniany: 2020/07/02 22:17 przez marcin19.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): AgaMars

Wątek Agi Mars 2020/07/03 08:10 #699

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
marcin19 napisał:
Z własnego doświadczenia wiem, że można zaangażować się w pracę i być na niej tak skupionym, że da się zapomnieć o możliwości proszenia o pomoc ALBO wychodzi ze mnie dziecko, za które wszyscy robili wszystko, więc zdarza się, że albo robię coś zupełnie sam albo wcale 3aa

Dopisuję. Czy "zapomnieć o proszeniu o pomoc" jest dobrym określeniem? :-? Może pamiętam, ale nie potrzebuję potrzebować czyjejś pomocy? :-?

Ten cytat z wielkiej ksiegi pochodzi z 6. rozdzialu "Siegniecie dna przez DDA" i dotyczy sytuacji zaprzeczania. Kiedy dorosle dziecko siega kolejnego dna (w DDA mowimy, ze mozna siegnac wielu den) to zaprzecza temu, udaje, ze nic sie nie dzieje, zeby tylko nie poprosic o pomoc. Bo w zdrowieniu z dysfunkcji potrzebna jest pomoc drugiego czlowieka. We wspolnocie nikt nie zdrowieje w pojedynke. Dopoki ktos nie przelamie tej niecheci przez poproszeniem o pomoc w zdrowieniu to siegniecie dna nie przynosi "oczekiwanych" skutkow.

Nie zawsze musimy potrzebowac pomocy drugiego czlowieka. Dojrzalosc to swiadomosc, kiedy tej pomocy potrzebuje a kiedy nie i umiejetnosc poproszenia o nia i przyjecia jej.
Dobrego dnia ~O)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Kingarocznik94, marcin19

Wątek Agi Mars 2020/07/03 08:33 #700

  • AgaMars
  • AgaMars Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1525
  • Otrzymane podziękowania: 4317
3 lipca

Krok 7 wg Tony'ego A.
"Z pokorą zwróciliśmy się do naszej Siły Wyższej o pomoc w naszym procesie zdrowienia."

Źródło: CODZIENNE AFIRMACJE "Wzmacniając moje zdrowienie". Medytacje dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Rodzin Dysfunkcyjnych.
Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Inc. © 2013-2019.

Dzis bede dla siebie dobra, bede uwazna i bede dbac o moje potrzeby 3aa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Katarzynka77