- Otrzymane podziękowania: 29
Dzielimy się tutaj swoimi doświadczeniami i sugestiami jakie posiadaliśmy w trakcie naszego pijanego życia jak i na drodze naszego trzeźwienia. Mówimy o sobie, nie o innych.
Wsparcie
2022/09/11 16:50 #2
przez Alex75
Alex75 odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Witaj Ewelina na forum
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/11 17:16 #5
przez Krysia 1967
Krysia 1967 odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Witaj Ewelina
.
Jesteś tu,więc pierwszy krok już zrobiłaś
.
Pij dużo wody,jedz regularnie,zadbaj o samopoczucie ,ja szukałam sobie zajęcia w wolnych chwilach,jakieś hobby,jeździłam na rowerze,robiłam na szydełku ,czytaĺam dużo tu na forum i studiowałam artykuły o alkoholiźmie,wchodziłam na mitingi online. Każdy następny krok będzie dobry,byleby pomagał w utrzymaniu trzeźwości i trzeźwieniu.Brawo za decyzję ,teraz się tego trzymać konsekwentnie,bardzo pomocna w tym będzie zasada 24 h i program HALT,poczytaj o tym.
Jestem Krysia alkoholiczka.
Jesteś tu,więc pierwszy krok już zrobiłaś
Pij dużo wody,jedz regularnie,zadbaj o samopoczucie ,ja szukałam sobie zajęcia w wolnych chwilach,jakieś hobby,jeździłam na rowerze,robiłam na szydełku ,czytaĺam dużo tu na forum i studiowałam artykuły o alkoholiźmie,wchodziłam na mitingi online. Każdy następny krok będzie dobry,byleby pomagał w utrzymaniu trzeźwości i trzeźwieniu.Brawo za decyzję ,teraz się tego trzymać konsekwentnie,bardzo pomocna w tym będzie zasada 24 h i program HALT,poczytaj o tym.
Jestem Krysia alkoholiczka.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/11 17:30 #6
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Tak przyznaję się że problem jest jak najbardziej. Zaraz poczytam o tym Halt 
ale trzymam się tych 24 godz i "nie pij dziś" znam się na tyle że przewiduje załamanie koło wtorku,środy tego się boję najbardziej bo chce to wszystko zmienić dlatego tu jestem szczerze mówiąc czytając te odpowiedzi na mój wątek zrobiło mnie się lżej poczułamsie lepiej i widzę że nie będę z tym sama
ale trzymam się tych 24 godz i "nie pij dziś" znam się na tyle że przewiduje załamanie koło wtorku,środy tego się boję najbardziej bo chce to wszystko zmienić dlatego tu jestem szczerze mówiąc czytając te odpowiedzi na mój wątek zrobiło mnie się lżej poczułamsie lepiej i widzę że nie będę z tym sama Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/11 18:21 #8
przez szekla
Słowo raz wypuszczone nigdy nie powróci.
Emilka Alkoholiczka
szekla odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Nie będziesz z tym sama o ile będziesz chciała tu być
Ale pamiętaj, że czy wypijesz czy nie, zależy tylko od Ciebie, że to sa Twoje wybory i decyzje.
Forum nie ma takiej mocy, by Cie przed tym powstrzymać.
Co zamierzasz dalej z tym robić? Forum jest pomocne ale praca w realu jest ważniejsza bo skuteczniejsza.
witaj
Ale pamiętaj, że czy wypijesz czy nie, zależy tylko od Ciebie, że to sa Twoje wybory i decyzje.
Forum nie ma takiej mocy, by Cie przed tym powstrzymać.
Co zamierzasz dalej z tym robić? Forum jest pomocne ale praca w realu jest ważniejsza bo skuteczniejsza.
witaj
Słowo raz wypuszczone nigdy nie powróci.
Emilka Alkoholiczka
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/11 18:35 #10
przez jerzak
Witam. Jerzy alkoholik.
"Chętnych los poprowadzi, niechętnych wlecze" Seneka
Gdzieś we wszechświecie
jerzak odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
"Chętnych los poprowadzi, niechętnych wlecze" Seneka
Gdzieś we wszechświecie
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/12 07:54 - 2022/09/12 07:56 #11
przez andrzejej
samo niezaprzeczanie istnienia problemu - to już DUŻY krok do przodu.
Kiedy jeszcze ruszą za tym jakieś realne działania np. mitingi, terapia, ... - będzie lepiej.
Będzie inaczej, bo chcąc coś w końcu zmienić - trzeba sięgnąć po "nowe".
Ja polecam Ci doświadczenia zdrowiejących alkoholików i mitingi:
aa24.pl/pl
Na smartfona masz też aplikację "Meeting Guide", która pomaga znaleźć najbliższy Twej aktualnej lokalizacji GPS
miting AA wraz z adresem i odległością w linii prostej.
Niepokój czy lęk jaki odczuwasz to być może efekt zaniechania poprawiania sobie samopoczucia połączony
z podświadomymi obawami jak to będzie bez "złotego środka"?
Ten stan przeminie gdy zobaczysz ludzi spokojnych, trzeźwych i posłuchasz ich opowieści o swym życiu.
Ja też tak miałem, zaryzykuję nawet - każdy to przechodził wkraczając w trzeźwe NIEZNANE. Te takie poważne nieznane,
kiedy masz świadomość problemu i jesteś pewien, że nie można tego zostawić ot tak - samemu sobie.
Jest ten niepokój wewnętrzny - co dalej?
Jeśli chcesz temu nowemu życiu i sobie w nim się przyjrzeć - bądź trzeźwą osobą, otwartą na zmiany.
Nie bój się poznania siebie, konfrontacji z innymi alkoholikami.
Tylko dzięki kontaktom z ludźmi możemy się nauczyć żyć pośród nich.
Ja osobiście dzisiaj uważam, że jedynym problemem człowieka jest drugi człowiek - umiejętność życia pośród ludzi.
Kto potrafi się odnaleźć - nie potrzebuje "polepszaczy" życia.
Jestem alkoholikiem - dobrze, że jesteś.
andrzejej odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Witaj EwelinkoParę tyg temu udało mi się przetrwać około 2 tyg właśnie wbiajac sobie do głowy 24 godz i dziś nie pije.
Chce się wziąć w garść zanim będzie na prawdę za późno A problem już jest nie zaprzecze
Kiedy jeszcze ruszą za tym jakieś realne działania np. mitingi, terapia, ... - będzie lepiej.
Będzie inaczej, bo chcąc coś w końcu zmienić - trzeba sięgnąć po "nowe".
Ja polecam Ci doświadczenia zdrowiejących alkoholików i mitingi:
aa24.pl/pl
Na smartfona masz też aplikację "Meeting Guide", która pomaga znaleźć najbliższy Twej aktualnej lokalizacji GPS
miting AA wraz z adresem i odległością w linii prostej.
Niepokój czy lęk jaki odczuwasz to być może efekt zaniechania poprawiania sobie samopoczucia połączony
z podświadomymi obawami jak to będzie bez "złotego środka"?
Ten stan przeminie gdy zobaczysz ludzi spokojnych, trzeźwych i posłuchasz ich opowieści o swym życiu.
Ja też tak miałem, zaryzykuję nawet - każdy to przechodził wkraczając w trzeźwe NIEZNANE. Te takie poważne nieznane,
kiedy masz świadomość problemu i jesteś pewien, że nie można tego zostawić ot tak - samemu sobie.
Jest ten niepokój wewnętrzny - co dalej?
Jeśli chcesz temu nowemu życiu i sobie w nim się przyjrzeć - bądź trzeźwą osobą, otwartą na zmiany.
Nie bój się poznania siebie, konfrontacji z innymi alkoholikami.
Tylko dzięki kontaktom z ludźmi możemy się nauczyć żyć pośród nich.
Ja osobiście dzisiaj uważam, że jedynym problemem człowieka jest drugi człowiek - umiejętność życia pośród ludzi.
Kto potrafi się odnaleźć - nie potrzebuje "polepszaczy" życia.
Jestem alkoholikiem - dobrze, że jesteś.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/12 11:16 - 2022/09/12 11:21 #12
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Dzisiaj jest 4 dzień byłam na zakupach sprzątam mieszkanie i w mojej głowie jest ' dzis nie pije' czuje się o wiele lepiej. W sklepie spojrzałam na piwo ale nie dałam za wygraną i stwierdziłam że nie jest mi potrzebne do niczego bo skończy się jak zawsze i nic nie poprawię i nic nie zrobię. Dzień mam cały zaplanowany praca idzie do przodu aż miło.
A jeśli chodzi o te metingi jak najbardziej sobie poszukam w pobliżu. Fakt jestem tym trochę przerażona jak to będzie co to będzie jak o tym komuś opowiedzieć w prost Ale to chodzi o moje zdrowie, samopoczucie i życie więc muszę się przełamać zdobyć ta odwagę. Dziękuję ja podeslanie linku:)
byłam na zakupach sprzątam mieszkanie i w mojej głowie jest ' dzis nie pije' czuje się o wiele lepiej. W sklepie spojrzałam na piwo ale nie dałam za wygraną i stwierdziłam że nie jest mi potrzebne do niczego bo skończy się jak zawsze i nic nie poprawię i nic nie zrobię. Dzień mam cały zaplanowany praca idzie do przodu aż miło. A jeśli chodzi o te metingi jak najbardziej sobie poszukam w pobliżu. Fakt jestem tym trochę przerażona jak to będzie co to będzie jak o tym komuś opowiedzieć w prost Ale to chodzi o moje zdrowie, samopoczucie i życie więc muszę się przełamać zdobyć ta odwagę. Dziękuję ja podeslanie linku:)
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/12 11:44 #15
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Świetnie! We dwie będzie nam raźniej:) ja też sprzątam i popijam białą herbatkę pierwsze 2 dni to bylo cos strasznego zero sił i chęci na cokolwiek ale po mału przechodzi
pierwsze 2 dni to bylo cos strasznego zero sił i chęci na cokolwiek ale po mału przechodzi Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/12 18:17 #16
przez krzysiek
Witaj na Trzeźwym Szlaku
krzysiek odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
.gif){kind=avatar}
2022/09/12 20:59 #17
przez jankes12
jankes12 odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Witaj Ewelino
No to już nie jesteś sama ze swoim problemem, fajnie że jesteś. Mądrych wyborów.
Jestem Janek alkoholik
dzisiaj nie piję
No to już nie jesteś sama ze swoim problemem, fajnie że jesteś. Mądrych wyborów.
Jestem Janek alkoholik
dzisiaj nie piję
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/13 06:24 #18
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Witajcie kochani. Dzień dobry U mnie dziś 5 dzień trzeźwości nawet wreszcie słoneczko za oknem się pojawiło;) no i dziś nie pije 
Miłego dnia
U mnie dziś 5 dzień trzeźwości nawet wreszcie słoneczko za oknem się pojawiło;) no i dziś nie pije Miłego dnia
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/15 03:12 #19
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Dzień dobry muszę napisać i się pochwalić że dziś zaczęłam mój 7 dzień trzeźwości. Są chwilę że nie jest łatwo ale się nie poddaje
muszę napisać i się pochwalić że dziś zaczęłam mój 7 dzień trzeźwości. Są chwilę że nie jest łatwo ale się nie poddaje Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/15 05:08 #20
przez Krysia 1967
Krysia 1967 odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Super,to już pierwszy ciężki,ale piękny tydzień za Tobą,gratuluję
.Trzymaj tak dalej.Przetrwaj,te ciężke chwile,jak słusznie zauważyłaś,to są tylko chwile,a z dnia na dzień,będzie ich coraz mniej.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/18 06:01 - 2022/09/18 06:02 #23
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Nie nie chce się poddawać nie po to walczylam sama że sobą przez te 10 dni żeby to wszystko zawalic w jedną chwilę. 
Ja usłyszałam że pije kiedy nie powinnam (bo zazwyczaj piłam jak byłam sama w domu a nie na imprezach) na imprezach zazwyczaj odmawialam.
Ja usłyszałam że pije kiedy nie powinnam (bo zazwyczaj piłam jak byłam sama w domu a nie na imprezach) na imprezach zazwyczaj odmawialam. Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/18 06:36 - 2022/09/18 06:39 #24
przez Krysia 1967
Krysia 1967 odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Bądz uważna Ewel,być może to złe samopoczucie jest spowodowane napięciem przedmiesiączkowym tak jak piszesz.Teraz musisz poznać swoje ciało na nowo,ale możliwe też,że spadek nastroju spowodowała sytuacja w jakiej znalazłas się wczoraj, byłas na imprezie,tam odmówilaś alkoholu l pojawiła się myśl
,krótka,ale była i możesz nie zdawać sobie nawet sprawy,ale to też mogło być powodem złości,gniewu i spadku nastroju,(to mogą być głody).Co by nie było powodem,bądz uważna i dobra dla siebie,przetrwaj te gorsze dni ,przyjdą lepsze a licznik będzie dalej liczył trzeźwe piękne dni.Trzymaj się kochana ,odzywaj się,pisz jak Ci idzie.Trzymam kciuki
.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/18 08:53 #26
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Dzisiaj będę ciężko walczyć sama że sobą bo chęć pojechania do sklepu gdzieś tam we mnie w środku siedzi. To bedzie ciężki dzień ale nie poddam się zaraz sobie wymyślę jakieś zajęcie żeby to przetrwać
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/19 04:42 #28
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Przetrwałam wczorajszy dzień i jestem zadowolona 
pomógł prysznic i książka no i oczywiście szybko poszłam spać
pomógł prysznic i książka no i oczywiście szybko poszłam spać Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/19 05:19 #29
przez Krysia 1967
Krysia 1967 odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Brawo ,trzymam za Ciebie kciuki dalej
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/22 05:04 #30
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Dzień dobry dzisiaj zaczynam mój 14 dzień jestem mega zadowolona. Momentami nie jest łatwo ale na sama myśl że udało się przetrwać te kilkanaście dni odchodzi chęć % bo może ich być dużo dużo więcej
dzisiaj zaczynam mój 14 dzień jestem mega zadowolona. Momentami nie jest łatwo ale na sama myśl że udało się przetrwać te kilkanaście dni odchodzi chęć % bo może ich być dużo dużo więcej Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/28 12:28 - 2022/09/28 12:30 #32
przez ewel
ewel odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Po 19 dniach trzeźwości przepadałam nie udało się uległam .. Ale jutro jestem umówiona na meeting mam nadzieję że pomoże
Skumulowalo się strata pracy szukanie nowej itd wypilam piwko jedno drugie 8....
.. Ale jutro jestem umówiona na meeting mam nadzieję że pomoże Skumulowalo się strata pracy szukanie nowej itd wypilam piwko jedno drugie 8....
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2022/09/28 17:18 #35
przez Krysia 1967
Krysia 1967 odpowiedział(a) w temacie Wsparcie
Ewelino dobrze,że jesteś ,że zatrzymałaś się.Teraz podnieś się,wyciągnij z tego co się stało wnioski i zaczynaj od nowa.Pomyśl co zrobić,żeby nie sięgnąć po ten alkohol na wypadek podobnego kryzysu,jak sobie z nim poradzić.Kiedy będzie Ci bardzo ciężko pisz tutaj,dodatkowe wsparcie ,może mieć mega wielką moc.Trzymam za Ciebie kciuki
.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.