Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Dzielimy się tutaj swoimi doświadczeniami i sugestiami jakie posiadaliśmy w trakcie naszego pijanego życia jak i na drodze naszego trzeźwienia. Mówimy o sobie, nie o innych.

  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT:

Wątek Magdy 2022/01/14 06:07 #36

  • Krysia 1967
  • Krysia 1967 Avatar
  • Z dala
  • Dobry Duszek
  • Dobry Duszek
  • Posty: 1827
  • Otrzymane podziękowania: 3702
Odkąd prowadzę dzienniczek uczuć i głodu ,baczniej obserwuję siebie,wychwytuję takie zmiany w zachowaniu np,nerwowość,rozdrażnienie,notuję i skupiam się na tym co mogę zrobić,żeby poradzić sobie z takimi stanami ,i to naprawdę działa,bo skupiam się na swoim zachowaniu ,staję się cierpliwsza,tolerancyjna i spokojniejsza.Nie mam wpływu na to kto jaki jest,ale mam wpływ na to czy i jak zareaguję na czyjeś zachowanie.
Za tę wiadomość podziękował(a): Tsubasano, Magda777

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Wątek Magdy 2022/01/14 06:19 #37

  • Magda777
  • Magda777 Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Bywalec
  • Bywalec
  • Posty: 85
  • Otrzymane podziękowania: 188
Ja również Krysiu baczniej się obserwuję. Miałam taką sytuację chyba w grudniu, kiedy nieco zaniedbałam dietę i miałam pogorszony nastrój. Od razu wtedy naszla mnie myśl, czy to przypadkiem nie nawrót i głód alkoholowy.
Za tę wiadomość podziękował(a): Krysia 1967

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Strona:
  • 1
  • 2