Cześć,
Zalogowałam się na forum i w zasadzie je odkryłam pod koniec lipca. Udzielałam się w kilku wątkach i wchodzę tu codziennie, czytać, czasem pisać bo dodaje mi to otuchy.
Nie przedstawiłam się jednak do tej pory a myślę, że powinnam.
Problem z alkoholem, uzależnieniem pojawił się u mnie dość wcześnie, sięgając wstecz myślę ze około 25 roku życia. Związek z jedną osobą a potem rozstanie w wieku około 31 lat ten problem bardzo nasilił. Piłam sama, wycofałam się z życia towarzyskiego. Była praca i butelka.
Trafiłam na terapię po detoksie na który zawiozła mnie rodzina. Byłam na prywatnej terapii 6 lat temu. Trwała ona miesiąc, a zapiłam po 2 miesiącach po wyjściu. Po terapii walczyłam sama z sobą i nie dopuszczałam myśli, że jestem alkoholiczką. Zaczęłam potem jednak terapię indywidualną, która bardzo mi pomogła w tamtym okresie, jednak właśnie w ostatnie wakacje zapiłam i wiem, że to był wynik zaniedbań, brakiem kontaktu z trzeźwymi alkoholikami. Chciałam tu podziękować osobom z forum, bo czytając te historie i rady (choć nie były kierowane do mnie) wiele biorę dla siebie.

Witaj Magdo w swoim wątku

Witaj Magdo oficjalnie na forum Kasia.
Lubie Cię czytać

Witaj Magdo
Jestem Monika alkoholiczka.

Fajnie, że jesteś. Fajnie, że piszesz.
Masz rację .... zapicie to stek zaniedbań. wiem o tym z autopsji.
Ja juz o tym wiem, Ty to wiesz = Wiemy obydwie. Trzymajmy sie więc zaleceń terapeutycznych bo w kupie siła

Cześć Magda

Dziękuje bardzo za ciepłe przyjęcie

@Tomoe Tobie chciałabym podziękować dodatkowo. Na początku mojej obecności tu miałam wrażenie, że może się czepiasz niektórych wypowiedzi, ale czytając wszystko zmieniałam zdanie. Jesteś dobrą obserwatorką i osobą, która dużo tu wnosi. Takie moje odczucie z czytania Ciebie. Super się poczułam jak mi tu wszystkie odpisałyście

Witaj Madziu na forum
Jestem Krzysztof alkoholik.

Witaj Magdo w swoim pokoiku .
Fajnie,że jesteś

Witaj więc oficjalnie
Tomek alkoholik

Darek alkoholik

Cześć Magda

Witam Magda Namika. Dobrze że jesteś i piszesz na forum

Cześć Magdo, witaj serdecznie:)
Dziękuję za Twoją historię, dla mnie to cenne, bo czytając ją wyciągam wnioski dla siebie, gdyby mnie mój umysł zwiódł. Na przykład teraz mam fazę muru (83. dzień abstynencji) i jest mi ciężko, więc umysł podsuwa mi wyuczone, diabelskie w skutkach rozwiązania
W ośrodku, w którym leczyłam swój alkoholizm powtarzano jak mantrę, żeby po wyjściu z ośrodka chodzić na terapię grupową i indywidualną, generalnie nie zostawać samemu. A i że leczenie uzależnienia ma być traktowane priorytetowo tak długo, ile trzeba.
Też piłam wieczorami, też się izolowałam a alkohol był moim usypiaczem i otulaczem. Ale on działa tak podstępnie, udaje przyjaciela a jest Borutą, bo przyjaciel chce naszego dobra a nie kaca i innych strat. Alkohol to emocjonalna proteza, nie daje dalekoterminowych rozwiązań tylko działa na emocjonalny ból na tu i teraz i na tym polega jego podstępna natura.
Trzymaj się ciepło i trzeźwo

Magda777 napisał:

Trafiłam na terapię po detoksie na który zawiozła mnie rodzina.
Byłam na prywatnej terapii 6 lat temu. Trwała ona miesiąc, a zapiłam po 2 miesiącach po wyjściu.

Po terapii walczyłam sama z sobą i nie dopuszczałam myśli, że jestem alkoholiczką.
Zaczęłam potem jednak terapię indywidualną, która bardzo mi pomogła w tamtym okresie,
jednak właśnie w ostatnie wakacje zapiłam i wiem, że to był wynik zaniedbań, brakiem kontaktu z trzeźwymi alkoholikami.

Witaj Madziu
Niewykluczone, że zapiłaś po tej terapii gdyż Twoja rodzina bardziej chciała byś nie piła - niźli Ty sama.
Pewnie jeszcze Ci to sfinansowali.
Na dzisiaj ważne są Twe wnioski o zaniedbaniach w temacie zdrowienia.
A jak Madziu do tej pory wyglądały Twoje kontakty z trzeźwymi alkoholikami?
Fajnie, że jesteś.
Andrzej - alkoholik.

Andrzej, kontakty były na początku po terapii, potem zaczęły się niestety zacierać.

Witaj Magdo
Właśnie dla mnie alkoholika na początku każda pomoc, czy tłumaczenie, że robię źle, była odbierana jako atak na mnie i nie mogłem się z tym pogodzić. Dzisiaj tą pomoc dosłownie połykam.
Jestem Janek alkoholik




dzisiaj nie piję

Cześć, zastanawiam się ostatnio nad powrotem na terapię. Nie piję, uczęszczam na mitingi ale mam wrażenie nawet z samego czytania, że ja nie wszystko przepracowałam. Nie mam w rodzinie alkoholików, nie jestem DDD, więc skąd u mnie alkoholizm?

Madziu powrót na terapię to dobre i moim zdaniem - odpowiedzialne posunięcie.
Nauki i wiedzy nigdy za wiele.
Fajnie, że chodzisz na mitingi.
Pozdrawiam ciepło

Tez uważam Magdo,że to dobra decyzja z tą terapią,tymbardziej,że czujesz taką potrzebę.Dopóki nie zdecydowałam się na kontakt z terapeutką ,podświadomie czułam,że pomimo,że nie piję,wchodzę na mitingi online, zaczyna mi czegoś brakować na mojej drodze do trzeźwości .Spotkania z terapeutką napewno pozwolą Ci znaleźć odpowiedz na pytanie,które zadajesz.Pozdrawiam

Witaj Magdo
Terapia to będzie dobre posunięcie. Już możesz uwierzyć że warto zaufać w inne słowa i wyciągniętą pomocną rękę. Już nie będziesz z tym sama.

Magdo, apropos szkodliwości wpisów na forum. Będąc niedługo na forum, była taka jedna osoba, tylko narzekanie i wzbudzanie litości, obrażanie innych, pewnego rodzaju zgorzkniałość, wielką samotność wyczytywałam. Byłam już w terapii i wspomniałam o tej osobie i jej wpisach na grupie. Od razu terapeutka stwierdziła, że może lepiej dać sobie spokój z forum, bo najwidoczniej mi nie służy. Przestałam śledzić wątek tej osoby, a po jakimś czasie przestałam brać sobie za bardzo do serca jej pisanie w innych wątkach, z czasem to najzwyczajniej współczułam tej osobie i nawet trochę zrozumienia znalazłam. Zmierzając do sedna, nie do końca przyjęłam sugestię terapeutki i później stwierdziłam, że ta osoba wiele mi dała, pokazała, że nie tędy droga, taka być nie chcę, jej zachowanie napędzało mnie do jeszcze większej pracy nad sobą. Nie wchodzę już od dawna w dyskusje i nie zamierzam nikogo naprawiać, bo ja nic nie mogę. Mogę tylko zmienić swoje podejście do danej sytuacji i zadać sobie pytanie, "czy warto? jaki cel?". Pozdrawiam

Dziękuję Moni74 za wpis. Krótka moja droga i czasem emocje biorą górę

Magda777 napisał:

... Krótka moja droga i czasem emocje biorą górę

Witam. Jerzy alkoholik.
Życzę kolejnych 24 godzin. Ciekawego, spokojnego dnia.
Moja sugestia. Jest tu na forum temat/wątek " Jakie są dziś moje uczucia jaki emocje" - z pamięci piszę. Tam można napisać o swoim stanie emocjonalnym - nie jest tam prowadzona dyskusja - tak było kiedyś. Myślę że i teraz tak jest. Tam warto uzewnętrznić się.
Pozdrawiam, Życzę ciekawego, spokojnego dnia.
Pisz, czytaj, Forum to doświadczenia, świadectwa innych - warto z nich korzystać są nieocenioną pomocą, wsparciem w połączeniu z profesjonalną pomocą - bezcenne.
Mam prośbę. Napisz też za rok.

Dziękuję Jerzak, czytam forum codziennie od lipca Dużo mi to daje. Będąc tutaj wiem, że nie jestem sama.

Hej Magda.
Tak a'propos tych ostatnich wydarzeń - tych co to ty wiesz a ja rozumiem - mnie pomaga w takich sytuacjach zadanie sobie prostego pytania: "Czy wolisz mieć rację, czy być wolna?"
Ja już wybrałam i wycofałam się z cudzej gry. Nic tam po mnie. Świat jest duży a ludzi na nim mnóstwo.
Dobrego dnia.

Hej Tomoe,
Ja wiem, że rozumiesz Czasem muszę się zatrzymać i faktycznie zadać sobie pytanie. I tak więcej we mnie spokoju niż kiedyś, z czego cieszę się ogromnie Nie na wszystko mamy wpływ ale to tez nic złego.
Dobrego dnia

Forum mi pomaga. Od lipca kiedy się zarejestrowałam jestem tu codziennie. Czytam, pisze rzadziej bo nie chce się wymądrzać wiem, że nie jestem super autorytetem. Naszła mnie jednak pewna myśl odnośnie odbierania innych osób. Jestem osobą dość pewną siebie, w pracy i prywatnie. Uczyłam się dobrze, studia, w pracy dawałam z siebie 120 % i nie ważne gdzie by ta praca była ja zawsze byłam tym super pracownikiem. Zauważyłam jednak u siebie taką rzecz, że się wkurzam na ludzi zupełnie niepotrzebnie , bo w autobusie za blisko stoi, bo w sklepie w alejce na środku jest a ja chce przejść. Źle mi z tym a jakoś nie potrafię na to inaczej spojrzeć. Karcę się przy takich myślach ale one powracają.

Magda w takich sytuacjach jak opisałaś mi pomagała i nadal pomaga Modlitwa o pogodę ducha . Dać na tzw. ."luz" bo po co się spinać , lepiej postarać się o uśmiech na twarzy

To samo miałam pisać. Kiedyś Marek Sekielski o tym opowiadał, że też wszystko go wkurzało... Pani na kasie się guzdrze, ktoś przed nim za wolno jedzie i też zaczął wdrażać słowa z tej modlitwy, tłumacząc ludzkie zachowania: "widocznie tak umie, widocznie taki jest i się nie zmieni" itp. Też próbuję, z różnym skutkiem

Magda777 napisał:

Naszła mnie jednak pewna myśl odnośnie odbierania innych osób.
Zauważyłam jednak u siebie taką rzecz, że się wkurzam na ludzi zupełnie niepotrzebnie ,
bo w autobusie za blisko stoi,
bo w sklepie w alejce na środku jest a ja chce przejść.

Źle mi z tym a jakoś nie potrafię na to inaczej spojrzeć.
Karcę się przy takich myślach ale one powracają.

Magda do tego masz całe życie na trzeźwo, by powoli coś w tym spojrzeniu zmieniać.
To normalne, że czasem coś wkurza i mnie, ale wtedy mówię sobie: trenuj Jędrek pokorę, cierpliwość, zrozumienie tego
na co wpływu nie masz, nie jesteś VIPem ani celebrytą - więc odstój godnie swoją działkę życia ...
@ stój w tej kolejce na poczcie grzecznie, nie psiocz na mało rychliwe panie w okienkach, na ludzi, że nie mieli kiedy przyjść,
tylko akurat wtedy - co ja,
@ nie wkurzaj się, że ten facet w pociągu nawija bzdety - przefiltruj jego nadawanie, trenuj tolerancję głupoty albo się przesiądź,
@ nie popędzaj faceta co przed Tobą się wlecze 60, a mógłby jechać 90 - powlecz się spoko póki nie będziesz pewien
na 100%, że bezpiecznie go wyprzedzisz, ...
@ nie bądź Jędrek zgorszony, że temu facetowi w średnim wieku widać przedział i spodnie mało mu z tyłka nie spadną
i nie ściągaj mu ich w odwecie bo w ryło dostaniesz za darmo
@ nie pouczaj tej pani, która zastawiła całą alejkę swoim wózkiem, albo niechlujnie pozostawiła swój koszyk
jakby robiła komuś łachę, że tu robi zakupy - omiń miss marketów obojętnie - będziesz zdrowszy psychicznie ...
Magdo, życie to ciągłe wybory - wybieraj spokój.
Ja też się tego uczę.

To nie jest Magdo tak, że w trzeźwieniu wszystko jest piękne, landrynkowe.
Również czasem sie wkurzam na podobne rzeczy jakie opisałaś, dla mnie to normalne o ile np. tego łysego za kudły i trzepne nim o ścianę
Są myśli, są emocje...ważne jest to co ja z nimi zrobię, jak sobie poradzę.
Fakt, że nie wybuchłam daje mi zadowolenie i wtedy już sie robi lepiej. Jeszcze ze trzy zdrowaśki o Pogode Ducha i główka staje sie lżejsza

Perles napisała, że Pani na kasie się guzdrze Pracowałam na kasie w molochach (konsekwencja picia), kolejki olbrzymie, klient różny. Dla jednych skanowałam za wolno, dla drugich za szybko. I jak tu wszystkim dogodzić? Nie da się
Ale cos dobrego dla siebie wyniosłam z tego. Wtedy uczyłam sie spokoju i go osiągałam. To był czas kiedy już zamierzałam zdrowieć ale tak na niby bo jeszcze długo piłam.
Pozdrawiam

szekla napisał:

Perles napisała, że Pani na kasie się guzdrze Pracowałam na kasie w molochach (konsekwencja picia), kolejki olbrzymie, klient różny. Dla jednych skanowałam za wolno, dla drugich za szybko. I jak tu wszystkim dogodzić? Nie da się
Ale cos dobrego dla siebie wyniosłam z tego. Wtedy uczyłam sie spokoju i go osiągałam. To był czas kiedy już zamierzałam zdrowieć ale tak na niby bo jeszcze długo piłam.
Pozdrawiam

Jeżeli jest tylko taka możliwość to zawszę chodzę na kasy samoobsługowe żeby właśnie panie na kasie miały oddech.
Generalnie widzę w sobie dużo zmian. Bardziej obserwuje siebie i jeżeli jakieś moje zachowanie wzbudza mój niepokój to jetem bardzo ostrożna. Kiedyś właśnie jak zapiłam to mnie terapeuta zapytał jak to było, a ja odpowiedziałam ze to był moment, poszłam do sklepu, kupiłam alkohol i wypiłam. No właśnie nie, bo coś takiego można już zaobserwować u siebie dużo wcześniej, zmiany w zachowaniu jak się okazało miałam już miesiąc wstecz.

Magda777 napisał:

Kiedyś właśnie jak zapiłam to mnie terapeuta zapytał jak to było, a ja odpowiedziałam ze to był moment, poszłam do sklepu, kupiłam alkohol i wypiłam. No właśnie nie, bo coś takiego można już zaobserwować u siebie dużo wcześniej, zmiany w zachowaniu jak się okazało miałam już miesiąc wstecz.

Od kilku dni mam dość dobry nastrój prawie bez przerwy, a wczoraj na grupie był poruszony temat euforii i zadowolenia jako potencjalnej przyczyny zapicia. Dało mi to do myślenia, żeby teraz siebie obserwować i uważać na pokusy. Coś w tym jest, bo nachodzą mnie myśli, żeby się upewnić, co do mojej choroby i napić się piwa. Ot tak, dla smaku. Mądrzejsza część mnie jest jednak mądrzejsza i odrzucam te myśli. Wieczorem koniecznie zaliczę miting.