Witajcie, jestem alkoholikiem,
mam 39 lat. 10 lat temu podjąłem decyzję o życiu bez zatruwania się alkoholem.
Nie piłem 7 lat, popalałem zielsko ( teraz wiem że nie przepracowałem wszystkiego i zastąpiłem alkohol zielskiem ). Ok 3 lata temu na spotkaniu ze znajomymi udało im się namówić mnie na łyczka wiśniówki ( listopad ), zapomniałem o tym jak to się skończy. W marcu następnego roku popłynąłem z piciem na parapetówce, oczywiście byłem pewien że dam rade, w końcu tyle nie piłem. Tak się trafiło że mój stan zdrowia bardzo się pogorszył, załamałem się i dałem sobie przyzwolenie na łagodzenie bólu. Jak to zawsze bywa ilości wypitego alkoholu zwiększały się bardzo szybko. Próbowałem wrócić do trzeźwości ale jakoś mi nie wychodziło. Zacząłem mieć problemy z libido. W poprzedni piątek coś we mnie pękło i powiedziałem dość. Znalazłem dysk na którym są materiały związane ze poprzednią terapią i pracą nad samym sobą. Mieszkam w tej chwili w takim miejscu gdzie nie mam dostępu do terapii czy aa. Stan ten zmieni się za ok miesiąc. Ten czas muszę przetrwać sam. Od soboty pracuję co dziennie nad sobą na podstawie tego co robiłem 10 lat temu. Od poniedziałku będę miał kontakt z psychologiem przez internet, liczę że może mi to pomóc w tym pierwszym miesiącu. Biorę witaminy, xxx ( nie wiem czy sobie nie wkręcam ale mam wrażenie że to trochę pomaga ), piję od groma wody, czasami coś słodkiego ). Oglądam filmy związane z alkoholizmem, czytam, czytam i czytam. Trochę ćwiczę na ile pozwala mi sił. Napisałem tutaj bo musiałem się wygadać. Wierzę że tym razem nie po pełnie tych błędów co wcześniej. Muszę dać radę. Chce już nigdy się nie napić i nie zapalić. Pozdrawiam wszystkich

Witaj na forum jestem Marcin alkoholik, trzeźwy dzięki programowi 12 kroków i Wspólnocie AA.

Witaj na forum

Jeśli byś chciał możesz wesprzeć się również mityngami AA online. Co tydzień w piątek o 20:00 odbywa się taki mityng. Wszystkie szczegóły znajdziesz w zakładce u góry strony.

witaj
Zapicie jest dobrą lekcją pokory i częstym elementem tej choroby.
Fajnie,że jesteś i że wstajesz z kolan.Samemu nie da się wytrzeźwieć.
Polecam miting online piątkowy na skypie.Przez covid nie ma problemu z mitingami online i to jest super,bez względu gdzie jesteś.
Pozdrawiam i pogody duszka

Cześć Zakapior
Cześć Alex75, Dzięki, właśnie się doczytałem że jest coś takiego, jestem jutro o 20:00.
Cześć Anetka

Witaj na Trzeźwym Szlaku tylko się nie Przepracuj Pozdro z Pogodo Ducha

Witaj wśród nas

Witaj Samuraj
Jestem Janek alkoholik




dzisiaj nie piję

Witaj na Forum
Już wiesz jak fajnie jest być trzeźwym i wiesz jak ta trzeźwość stracić. Nie zmarnuj teraz tego. Działaj, No Forum, w realu...Wiesz co masz robić więc to rób
Powodzenia

Witam. Jerzy alkoholik.

Cześć Samuraj.
Twój nick jest mi bliski, bo ma dużo wspólnego z moim. Tomoe była jedyną w historii Japonii kobietą - samurajem. To od niej zapożyczyłam sobie swoje forumowe imię. Ćwiczyłam kiedyś aikido i fascynowała mnie kultura Japonii, stąd ten pomysł.

A tak naprawdę to mam na imię Alicja i jestem trzeźwą alkoholiczką.

Cześć .
Witaj wśród nas.
Jestem Krysia alkoholiczka.

krzysiek, Witaj, osz ty śmieszku ;)
Kayo78, witaj
jankes12, witaj
szekla, witaj, zrobię wszystko co w mojej mocy, narazie po przebudzeniu wpajam do głowy 10 rzeczy który alkohol mi zabierał i 10 które daje mi trzeźwość.
jerzak, witaj
Tomoe, こんにちは (Kon'nichiwa) ( Witaj ;P ), też się interesowałem kulturą Japonii, jak już wyjdę z najgorszego okresu to chce ją zwiedzić . Miałem lecieć ze znajomymi w tamtym roku ale niestety piłem i nie miałem na to ochoty.
Krysia, Witaj

Witaj
Na forum jest zakaz używania leków i pod ten punkt podciągam nazwę tej rośliny, którą w swoim pierwszym wpisie użyłeś.
Nie ma cudownych leków na alkoholizm, tylko własna praca nad sobą, zmiany, zmiany, zmiany, wszystko jest w głowie.
Jestem Monika alkoholiczka.

Witaj Samuraj na forum
Jurek alkoholik.

Witaj Samuraj dobrze ze podzieliłes się swoim doświadczeniem,pozdrawiam

Moni74 napisał:
Witaj Monia74
To o czym wspominałem to nie lek tylko zioło (korzeń) które ma udowodnione właściwości wspomagające wychodzenie z alkoholu, tak samo jak melisa czy dziurawiec na uspokojenie.
Zgadzam się z Toba w 101% że praca własna to podstawa ale serio mam wrażenie że głód mam mniejszy.
Chodź dzisiaj przyznaje że mogę mieć kryzys, lekkie ssanie od rana więc trzeba coś z tym zrobić.
Miłego dnia
Pozdrawiam

Darek alkoholik
Opisales swoje zapicie dzieki Ci za to
Jest to dla mnie przestroga zeby niestracic czujnosci nawet po dlugim niepiciu

Cześć Samuraj. Możesz uczestniczyć w mityngach on-line, codziennie są, w różnych porach. W piątek jest też mityng forumowy.
Ania alkoholiczka

Jurek, Witaj
cehok, Witaj
williwilli55, Witaj, teraz i ja wiem że trzeba być czujnym, na tą chwile jednak nie myśle tak o tym bo to będzie następny etap. Najpierw musze przetrzymać to co się dzieje teraz.
Annaannaanna, Witaj , tak będę dzisiaj na mitingu.

8 dzień.
Od wczoraj mam mdłości, odruchy wymiotne, ssanie w brzuchu, uczucie strachu i lęku. Wiem że to głód alkoholowy. Na tą chwilę zostaje mi szukanie nowych zajęć i utrwalanie tego co mam na swojej liście.
"Głód alkoholowy
- To minie, przeczekaj.
- Nie przeciwstawiaj się, uczucie minie. Nie zrobisz z tym nic to trzeba przetrwać.
- Głód jest jak kręgi wytworzone rzuconym kamieniem na wodę, z czasem się zmniejszają.
- Postawa bierna.
- Pij wodę, zjedz coś.
- Zapisuj uczucie."

Dam radę,
Pozdrawiam i miłego weekendu
ps. dzięki za wczorajszy miting do usłyszenia na następnym.

Samuraj

Marusza napisał:
Cześć

Samuraj napisał: Witaj Adamie na forum
Zdecydowanie bardziej motywująco brzmi mi CHCĘ, niżeli MUSZĘ.
Jak to mawialiśmy za komuny:
musi - to na Rusi, a w Polsce - to jak kto chce.
No chyba żeś jest na Rusi.
Jestem alkoholikiem.

Witaj samuraju minie przeczekaj.
Podobnie 12 dzień co prawda bez objawów. Nie wiem, czy jesteś wierzący, ale mi wieczorem rozmowa pomaga z moją Siłą wyższą I poranna też. Założyłam też zeszyt wdzięczności z każdym dniem jestem wdzięczna za więcej z danego dnia. Przemyślenia wieczorne przede wszystkim. Daje mi to siłe i moje książki. Miłego dnia

andrzejej napisał: Witaj
Masz racje jeszcze czasami się na to łapie :D
Następna noc za mną i mój pierwszy sen alkoholowy.
Nawet jak piłem to nie śniło mi się coś takiego. Ogólnie samopoczucie podobne jak wczoraj.
Nie jest źle ale czasami są nagłe napady głodu lub jak pomyśle o czymś co mam do zrobienia w następnym tygodniu to łapie mnie lęk co będzie, w takich momentach staram się wrócić do tu i teraz.
No i oczywiście co chwile na facebooku widzę jakieś zdjęcia znajomych z imprez. Jak by wszyscy pili. haha, mózg jest niesamowity
Szanelka, Miłego dnia

Adam alkoholik.

Może jakaś dobra książka pomoże w trudnych chwilach. Albo spacer do lasu. Trzeba sobie tak zorganizować dzień aby jak najmniej myśleć. Ja dzisiaj wstałam, zjadłam pyszne śniadanko, poszłam do kościoła, chwila zaraz na obiad i potem do lasku na grzyby. Pod wieczór poćwiczyć i pobiegać.

Katarina napisał: Jakoś nie potrafił bym się skupić na książce, potrzebuję trochę więcej bodźców więc w tle leci włączony TV a ja czytam i trochę pracuję na komputerze.
Dobrze że ty masz dzień zaplanowany.

Adam alkoholik

Dobry,
zaczynamy następny tydzień. Mam wrażenie że minimalnie lepiej śpię, fakt że wspomagam się jeszcze lekami ale muszę spać bo dla mnie wyczerpanie po nie przespaniu nocy jest chyba jednym z najgorszych stanów.
Byłem z samego rana zrobić badania krwi, trzeba zobaczyć jak uszkodziłem organizm tym piciem.

Dobrego dnia dla wszystkich.
Adam alkoholik.

ps. czasami będę wstawiać jakieś informacje związane z tym jak radzić sobie z nie piciem.
Sposób radzenia sobie z wyzwalaczami wewnętrznymi.
A - Sytuacja ( co się wydarzyło w naszym życiu. Na to często nie masz wpływu)
B - Sposób myślenia ( na to masz wpływ ) 

C - Emocje ( jeżeli zmienisz sposób myślenia to zmienisz emocje które wyzwolą działanie )

D - Działanie

Dzień dobry Adam
Witaj wśród swojaków
Trzeźwych 24!
Edyta trzeźwiejąca alkoholiczka

cześć Samuraj, dzięki za opis doświadczenia. Chętnie będę śledził, jak dajesz radę. Ku przestrodze, a też żebyś wiedział, że nie jesteś sam. Kiedy opisujesz, co czujesz teraz, psycho - fizycznie, to doceniam to, że musiałem się trochę wysilić, żeby sobie przypomnieć, jak to u mnie było. Przypomnieć! Nie o to chodzi, że to tak dawno, bo wcale nie dawno, trochę ponad rok, ale że tak długo już, tyle miesięcy, jest inaczej. To miłe uczucie, szkoda, że żeby w pełni docenić, potrzebuję świadectw takich, jak twoje. No, ale to już mój problem. Ty też niedługo puścisz ciemne dni w niepamięć, z resztą wiesz przecież. Trzymam kciuki, wszystkiego dobrego.

Cześć Edyta
Witaj Grzegorz, no chce trochę traktować ten temat jako bloga. Jak kształtowały się emocje i co robię by nad nimi zapanować.
Jak przyjdzie moment zwątpienia to przejrzę go od początku i dwa razy zastanowię się czy chce wszystko zmarnować na co pracowałem, czy chce zawieźć siebie i osoby które we mnie wierzą.
Wiem po zapiciu że nie mogę zapomnieć kim jestem i na co jestem chory.

Gratuluje ponad roku nowego życia
Dziękuję i Tobie też najlepszego.

No i mija następny dzień. Ogólnie samopoczucie 6/10.
Praca, oglądanie mieszkania do wynajmu i szybkie spotkanie z koleżanką.
Dostrzeżenie dzisiejszych plusów niepicia, moje jelita się uspokoiły a w związku z tym troszkę stres spadł. Bardzo mnie to cieszy.
Doszło dzisiaj do mnie że chyba od lekkiego doła bardziej się boje euforii ponieważ po euforii bardzo często jest spadek endorfin i czuje się tragicznie. Zaczynam się hamować z takimi emocjami na ile potrafię.
Zacząłem też informować część znajomych że skończyłem z używkami ( alko, zielsko i cukier ). O dziwo przyjmują to w miarę ok. Sporo osób trzyma za mnie kciuki ( te osoby nie widzą że jestem alkoholikiem ).
Jutro muszę ogarnąć jakiś miting, czuje że tego potrzebuję.
Spokojnej nocy.

Adam alkoholik

Samuraj nie wstawiamy obrazów, zdjęć na forum. Wyjątkiem jest dział rocznicowy. Zapoznaj się proszę z regulaminem.

I następne dni mijają.
Wczoraj byłem na mitingu online. Widzę że minimum 2x w tygodniu musze na nich bywać.
Samopoczucie ok 6/7-10. Dzisiaj jakieś bzdury mi się śniły. Chyba powoli zacznę odstawić proszki które miałem na sen.
Chce mi się więcej jeść, mam różne zachcianki. W sumie się nie dziwie bo alkohol dostarczał mi dzień w dzień ok 2000-2500 kal. Trzeba czymś to zastąpić.
Dostałem też wyniki badań krwi, nie ma tragedii jak na taka ilość alkoholu którą piłem.
Z libido jest różnie ale daje sobie czas na uspokojenie układu hormonalnego i odciążenie wątroby.
Wczoraj podjechałem na chwile do znajomej, miała dla mnie prezet z wakacji, w torebce był drink puszkowy ( ja sobie kupiłem kilka sztuk jak 2 miesiące temu byłem u niej na imprezie i jeden został), oddała mi go bo ona nie pije. W drodze powrotnej do domu jak zobaczyłem pierwszy śmietnik to wyrzuciłem go bez żadnego żalu i zawahania , poczułem że to jest ten moment kiedy mogę z tego wyjsć. Nie, to nie jest euforia, to jest energia do walki o normalne życie.
Wszystko w życiu ma swój czas.

Pozdrawiam

Adam alkoholik

Zakapior, już się zapoznałem