Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Dzielimy się tutaj swoimi doświadczeniami i sugestiami jakie posiadaliśmy w trakcie naszego pijanego życia jak i na drodze naszego trzeźwienia. Mówimy o sobie, nie o innych.

TEMAT: Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję)

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/07/31 19:42 #1

  • diam0nd
  • diam0nd Avatar
  • Wylogowany
  • Nowicjusz
  • Posty: 4
  • Otrzymane podziękowania: 10
Cześć Wszystkim. Chciałbym się przywitać i przedstawić. Mam na imię Damian i mam 32 lata. Piję od momentu wyprowadzenia się od rodziców, czyli od 12 lat. Na początku były to 3 piwka dziennie. Codziennie wieczorem, mieszkając sam w kawalerce. Upijałem się raczej tylko w weekendy i wtedy kiedy miałem kolejny dzień wolny od pracy. Obowiązków nie zaniedbywałem, ale codzienność w piciu była zachowana. Obecnie od 5 lat mam bardzo dobrą pracę, narzeczoną i pięcioletniego syna. W pewnym momencie w 2018 roku stwierdziłem, ważąc 98 kg, że czas się wziąć za siebie. Przeszedłem na ścisłą dietę i zacząłem uprawiać sport. Przez 3 miesiące nie piłem alkoholu i schudłem do wagi 80 kg. Sport zacząłem traktować bardzo poważnie, przebiegłem pół maraton, oraz kilkanaście lokalnych biegów. Ćwiczę również treningi siłowe. Niestety, mimo iż ze sportu nie zrezygnowałem, potrafię mieć tydzień gdzie codziennie pije (jakieś 100ml, piwo itp.) Oczywiście z umiarem , bo jeżdżę samochodem i rano muszę być trzeźwy (mam alkomat i pilnuje tego). Najgorsze są weekendy - potrafię "załączyć" w piątek wieczorem, pić całą sobotę i pół niedzieli. Poniedziałek to jest kac gigant, wymiotuje żółcią, brak apetytu, zero koncentracji. Cały tydzień nie pijąc alkoholu, dochodzę do siebie (w nocy spać nie mogę, poty, lęki itp). Dziś mamy piątek, nie pije od wtorku i tak naprawdę dziś już powinno się załączyć, a ja bardzo tego nie chce. Cały czas sobie od rana mówię "dziś nie piję". Znam ten wspaniały stan trzeźwości, bo tygodnie bez picia są dość często (tylko weekendy), a i będąc na diecie to przeżyłem. Postanowiłem napisać - bo wiem, że to choroba i trzeba szukać wsparcia.
Damian alkoholik
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jerzak, mandala

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/07/31 19:58 #2

  • jerzak
  • jerzak Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 3849
  • Otrzymane podziękowania: 8331
%%- Witam. Jerzy alkoholik.
"Chętnych los poprowadzi, niechętnych wlecze"- Seneka
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): diam0nd

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/07/31 20:42 #3

  • Krysia 1967
  • Krysia 1967 Avatar
  • Online
  • Gaduła
  • Posty: 158
  • Otrzymane podziękowania: 282
:czesc: Witaj Damian na forum.
Stosuję zasadę 24 godzin.
Dziś niepiję.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/07/31 21:50 #4

  • williwilli55
  • williwilli55 Avatar
  • Online
  • Przyjaciel Forum
  • Posty: 1933
  • Otrzymane podziękowania: 3562
:czesc:
Darek alkoholik.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/01 03:59 #5

  • Zakapior
  • Zakapior Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 2840
  • Otrzymane podziękowania: 5362
Witaj na forum :czesc: jestem Marcin alkoholik, trzeźwy dzięki programowi 12 kroków i Wspólnocie AA.
Sama wiedza o szukaniu wsparcia to za mało. Co zrobisz dla swojej trzeźwości?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/01 05:05 #6

  • Kayo78
  • Kayo78 Avatar
  • Online
  • Moderator
  • Posty: 428
  • Otrzymane podziękowania: 1341
Cześć Damian :czesc:
Jestem Kayo, trzeźwieję dzięki profesjonalnej terapii.
Też miałam świadomość, że mam problem, ale dopóki trwałam na stanowisku, że skoro wiem to sobie poradzę - wciąż wracałam do picia.
Polecam terapię, mitingi AA - z tą chorobą warto wyjść do ludzi.
Fajnie, że jesteś %%-
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/01 05:43 #7

  • samsal
  • samsal Avatar
  • Wylogowany
  • Stały Użytkownik
  • Wróg publiczny
  • Posty: 1239
  • Otrzymane podziękowania: 2057
Cześć Damianie. Niestety samo się nie przestanie pić alkohole. To Ty musisz wytrwać w postanowieniu. Ci co tu dzielą się własnym doświadczeniem to bohaterowie którzy wytrwali. Piszę tu i czytam by wiedzieć jak żyć i nie pić. Bardzo mi forum pomaga w tym a także wspólnota AA. Żeby wiedzieć jak żyć bez alkoholu trzeba żyć wśród niepijących i uczyć się nowych zachowań i postaw niealkoholowych. Tutaj znajdziesz tego skolko'ugodno. Nie odchodź.
Znasz mnie ale nie wiesz kim jestem
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jerzak, Krysia 1967

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/01 05:47 #8

  • szekla
  • szekla Avatar
  • Wylogowany
  • Współtwórca Portalu
  • Naczelna Wiedźma
  • Posty: 17558
  • Otrzymane podziękowania: 27463
Witaj na Forum :czesc:
Słowo raz wypuszczone nigdy nie powróci.

Emilka Alkoholiczka
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/01 12:09 #9

  • diam0nd
  • diam0nd Avatar
  • Wylogowany
  • Nowicjusz
  • Posty: 4
  • Otrzymane podziękowania: 10
Witam dziś :) Właśnie skończony trening (siłownia i 5mk biegu) czuję się rewelacyjnie. Wstałem i sobie powiedziałem - dziś nie piję i tego się trzymam :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jerzak, Krysia 1967

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/01 18:50 #10

  • andrzejej
  • andrzejej Avatar
  • Wylogowany
  • Dobry Duszek
  • Myślę, więc jestem.
  • Posty: 7747
  • Otrzymane podziękowania: 11695
Witaj Damianie :czesc:
Połącz przyjemne z pożytecznym - znajdź miting w swojej okolicy i pobiegnij:
spis.aa.org.pl/
Warto wspomóc się realem - doświadczeniami innych alkoholików z trzeźwego życia. :-BD
Ja widzę różnicę - czytać posty z monitora, a rozmawiać na żywo. l-)
Jestem alkoholikiem. :-H
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jerzak

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/02 08:54 #11

  • Marusza
  • Marusza Avatar
  • Wylogowany
  • Przyjaciel Forum
  • Bez %% od 1.08.2017
  • Posty: 2174
  • Otrzymane podziękowania: 2195
:czesc: Damian %%-
Dziś nie piję, dlatego właśnie dziś robię dla siebie coś, za co podziękuję sobie w przyszłości. %%-
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/02 09:29 #12

  • jankes12
  • jankes12 Avatar
  • Wylogowany
  • Super Gaduła
  • Posty: 399
  • Otrzymane podziękowania: 324
Witaj Damian :czesc:
Jestem Janek alkoholik




dzisiaj nie piję
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/02 19:37 #13

  • diam0nd
  • diam0nd Avatar
  • Wylogowany
  • Nowicjusz
  • Posty: 4
  • Otrzymane podziękowania: 10
I niedziela za mną. Oczywiście nie pijaca. W końcu jutro będzie piekny poniedzialek ;). Dzis 50 km na rowerze, coś pięknego, chce się zyc
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): samsal, Zakapior, Alex75, Wetter, Krysia 1967

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/02 23:12 #14

  • Tom72
  • Tom72 Avatar
  • Wylogowany
  • Gaduła
  • Posty: 177
  • Otrzymane podziękowania: 190
Witaj na forum
Tomek alkoholik
Cele są marzeniami z wyznaczonym terminem spełnienia
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/03 03:59 #15

  • Kayo78
  • Kayo78 Avatar
  • Online
  • Moderator
  • Posty: 428
  • Otrzymane podziękowania: 1341
diam0nd napisał:
W pewnym momencie w 2018 roku stwierdziłem, ważąc 98 kg, że czas się wziąć za siebie. Przeszedłem na ścisłą dietę i zacząłem uprawiać sport. Przez 3 miesiące nie piłem alkoholu i schudłem do wagi 80 kg. Sport zacząłem traktować bardzo poważnie, przebiegłem pół maraton, oraz kilkanaście lokalnych biegów.
diam0nd napisał:
Niestety, mimo iż ze sportu nie zrezygnowałem, potrafię mieć tydzień gdzie codziennie pije (jakieś 100ml, piwo itp.)

Damian, wówczas sport nie odciągnął Cię na dłużej od picia. Skąd wiesz, że teraz abstynencja będzie trwała dłużej, skoro poprzednio ta metoda się nie sprawdziła? Co jeszcze robisz dla swojej trzeźwości?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): ursa, andrzejej, samsal, Zakapior, marcin19

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/03 21:13 #16

  • diam0nd
  • diam0nd Avatar
  • Wylogowany
  • Nowicjusz
  • Posty: 4
  • Otrzymane podziękowania: 10
Tego niewiem, ale jestem bogatszy w doświadczenie;) i mam cel postawiony co do swojej sylwetki, kolejny dzien bez picia za mną;) w sumie nawet nie czuje zadnych dolegliwości , nawet nie mam ochoty na jakis alkohol. 7 dzien trzezwienia za mną.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Krysia 1967

Zaczynam Trzeźwieć (mam nadzieję) 2020/08/04 04:15 #17

  • Kayo78
  • Kayo78 Avatar
  • Online
  • Moderator
  • Posty: 428
  • Otrzymane podziękowania: 1341
Damian, może powiem wprost. Jesteś na haju, z powodu wyrzutu endorfin jakie daje sport. To stężenie szczęścia we krwi nie będzie trwało wiecznie, wkrótce organizm się przyzwyczai i zażąda mocniejszej stymulacji, aby osiągnąć stan zadowolenia (jak ostatnio). Co wówczas zrobisz? Jakie masz narzędzia, aby w takiej chwili syntetycznie nie poprawić sobie nastroju?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): szekla, samsal, jerzak, Tomoe, Zakapior, Alex75, marcin19, Annaannaanna