Dziś cieszę się bo...

Właśnie dzisiaj jest mój kolejny radosny dzień,bo jestem dzisiaj trzeżwy i tak zamierzam ten dzień przeżyć.
Jestem po porannej kawce i dymku papierosowym.
Dzisiaj nie piję,pomaga mi w tym program 24 godzin,czyli medytacje na każdy dzień i każdy napotkany trzeżwiejący alkoholik,czy osobiście,czy wirtualnie,czy telefonicznie,jakoś tak się ostatnio dzieje ,że mam codziennie kontakt telefoniczny z osobami nie pijącymi.Fajnie to własnie pomaga mi w mym trzeżwieniu.

"Obudzilam sie, wiec zyje. Nie mam kaca, znaczy, ze wczoraj nie pochlalam...i tak mam zamiar wytrwac dzis do godz 24...a jutro bedzie futro" jest to cytat przewodniczacego mitingow jak bylam na terapii. Onegdys mnie draznil....dzis jest moim mottem:))

Witam.
Szekla,ja podobnie myślę,dzisiaj jest mój najważniejszy dzień,to mój 1- dzień z reszty mojego zycia dlategochcę go spędzić starając się żyć trzeżwo.
Szekla ja mówię jeszcze inaczej:"dzisiaj żyję,jutro gniję",dlatego nie wiem ,co może być jutro,nie obiecuję,co zrobię jutro,nie robię wielkich planów,bo Siła Wyzsza daje mi tylko to,co jest mi potrzebne do życia,jak jutro Bozia da i wstanę,to chciałbym,aby ten jutrzejszy dzień,też był dniem trzeżwym,a tak jak piszesz wstałaś i nie masz kaca,bo wczoraj nie popiłaś i to cieszy,że dajemy radę,Ty,ja i wielu innych.To Wielka pomoc w tym,aby trwać w trzeżwości.W grupie Siła.

Wstaniesz, wstaniesz Norbi:)) Wstaniesz trzezwy:)) a wiesz dlaczego?? Bo juz jestes madrzejszy i tak chcesz:)) Tego z calego serca Ci zycze i nie dziekuj prosze:))

Dzięki,pewny mogę być jednego,że nie chcę już pić,ale nie mogę być pewny tego,że mi się to uda do końca życia,bo obiecywać to nie mam zamiaru już niczego,jak kiedyś piłem to obiecywałem cho.cho.cho . i nic nie realizowałem.dlatego teraz dziobię tą trzeżwość pomalutku,dzień po dniu i udaje się

Witam
Ja pamiętam jak kiedyś gdy jeszcze piłem zawsze obiecywałem sobie i innym że już więcej sie nie napiję,od jutra nie piję,to był już ostatni raz,itd...
Dziś jako trzeźwy alkoholik mówię ze nie piję tylko dziś,bo tylko dziś mogę coś zrobić żeby być trzeźwym.
wczoraj minęło i nie wróci ,jutro dopiero nadejdzie a ja mogę coś zrobić tylko dziś
Pozdrawiam i pogody ducha życzę!!

No właśnie te i inne mądre myśli nauczyłem się stosować właśnie za pomocą bycia na mitingach AA,to AA uczy mnie jak trwać w trzeżwości,program ten jest nie zawodny,bynajmniej dla mnie.

HmmmmOd czego by tu zaczac?? Od poczatku. Tez obiecywalam, pzrepraszalam i im czesciej to robilam, tym czesciej pilam. To jest smutne ale tak bylo:(( Pozniej przestalam przepraszac i obiecywac mowiac, ze to wszystko jest g....warte skoro juz sama sobie nie ufam. Nagle cos mi poprostu odbilo i powiedzialam BASTA, notabene...zwolnilam sie od obowiazku dotrzymywania slowa i nie pije do dzis. wiem, ze pol roku to malo ale nie pije, co za tym idzie?? Danie slowa to obowiazek a obowiazek to stres i powod do..........myslcie sie sami:)) Tak naprawde jest juz dzisiaj, wiec milego dzionka wszystkim zycze:)) Cmok:))

Bóg jest obecny w każdym człowieku, który jest ci przychylny, dla którego jesteś wart trudu, który z tobą idzie i pozostaje, kiedy zapada wieczór.
Phil Bosmans

Warto pamiętać, że są ludzie, którym na WAS zależy .Są tacy, którzy chcą być z WAMI szczęśliwi i tacy którzy bez WAS nie potrafią żyć.
Dlatego każdy dzień jest jest warty starania się o nową, lepszą jakość.
A ziarnko do ziarnka i będzie pełna miarka : tydzień, miesiąc, rok bez alkoholu z dumą, że dałam/em radę

No tak Magda do trzeżwienia potrzeba mi Wiary,dlatego zwróciłem sie do Boga,dla innych może to być Siła Wyższa ode mnie,czy jakkolwiek ja rozumiesz.
Do trzeżwienia jest mi potrzebny drugi alkoholik(czka),do trzeżwienia jest mi potrzebne AA,potrzebni misą tacy ludzie jak Ty i wielu innych,którzy są Tu na Forum lub kiedyś dołączą inni.
Jak napisał Krzysztof i Szekla,że nie piją ,że aż tyle,albo aż tak mało,nie istotne jest dla mnie ile ,kto nie pije,bo wiem,ze nic nas nie dzieli,a jeden kieliszek może spowodować,że wszystko przepadniie i jak Bozia da,to może sie uda wrócić do trzeżwości,ja takie szanse dostałem dwa razy,po 4 latach nie picia zapiłem udało mi się wrócić,dzisiaj nie chcę próbować ,bo alkoholizm,to nie szachownica.
Własnie nowicjusze to dla mnie największy zastrzyk do trzezwienia.
Magda fajnie,że jestes,zawsze na mitingach otwartych dziękuję wszystkim Alanonkom,DDA ,że są ,bo ich doświadczenia pokazują mi jaki byłem ,jak piłem a to umacnia mnie w przekonaniu,aby pić.
Stary sposób" Dzisiaj nie piję" a Wy?

Witam!
Dokładnie tak,DZISIAJ NIE PIJĘ,i tylko dzisiaj,bo przecież nie wiem co bedzie jutro .
Dla mnie w trzeźwieniu niezmiernie ważny jest kontakt z drugim alkoholikiem,dlatego chodzę na mityngi oraz jestem obecny na forum,druga sprawa to obserwacja własnych zachowań,kiedyś kiedy piłem wystarczyło żebym się tylko na coś zdenerwował i już był doskonały pretekst żeby się napić,dziś patrzę na siebie i zastanawiam się dlaczego właściwie się złoszczę i czy jest ku temu powód
Zawsze też staram się codziennie czytać 24 godziny,jest to zbiór przemysleń na każdy dzień w roku.
A ogólnie to:
nie przebywam wśród osób pijących !
nie chodzę na imprezy gdzie wiem że będzie alkohol !
nie kupuję oraz nie dowożę alkoholu moim kolegom np. z pracy !
I sprawa dla mnie podstawowa ,gdy mnie ktoś namawia na alkohol nigdy nie mówię "nie dzięki"
odpowiedź jest tylko jedna NIE PIJĘ!!, żadnych tłumaczeń dlaczego nie piję, NIE PIJĘ I KONIEC !!!
Pozdrawiam!!

Szekla napisała: Danie slowa to obowiazek a obowiazek to stres i powod do..........myslcie sie sami:)) Tak naprawde jest juz dzisiaj,
Szekla jak piłem to dawałem słowo honoru,że juz nie będę pił,obiecywałem i nie dotrzymywałem słowa.teraz jak jestem trzeżwy staram się nikomu nic nie obiecywać,nie zapieram się ,nawet w sprawach związanych z praca ,współpracy z otoczeniem itd: nie ma mowy o tym,abym im coś obiecywał i jeżeli zachodzi sytuacja,gdzie muszę coś zdecydować,zrealizować,to wywiązuję się z tego.Co do nie picia to podobnie jak Wind jak Ty mówię,że dzisiaj nie piję,bez żadnego tłumaczenia.Tu za granicą mam częsty kontakt z rodakami (taka moja praca),którzy nie wylewają za kołnierz,kiedy przeprowadzam kontrolę na domkach,gdzie mieszkają,nie raz spotkałem się z propzycją wypicia z nimi kielicha,zawsze im mówię,że dzisiaj nie piję,teraz kiedy już wiedzą,że jestem alkoholikiem,nie proponują mi wogóle,a kiedy przyjezdżam na kontrolę(a tego nie wiedzą nigdy,kiedy) to jakoś dziwne, nie widać alkoholu na stołach,czy po podłodze.
W pewnym momencie życia w trzeżwości dzieje się tak,że alkohol w pewnym momencie sam schodzi mi z drogi.
Wind i Szekla ja pierwsze 2 lata trzeżwienia nie chodziłem na żadne imprezy,gdzie był alkohol,obecnie chodzę na imprezy,gdzie jest alkohol,bo zaakceptowałem i zrozumiałem,że na całym świecie nie da się zlikwidować alkoholu,że żyję obok alkoholu,gdzie inni piją normalnie,ja nie potrafię pić normalnie więc nie chcę pić i próbować Teraz jak wchodze do sklepu,gdzie robimy zakupy z żoną nie zauważam wogóle półek z alkoholem,na początku trzeżwienia,takie regały jeszcze ściągały mój wzrok.

Dzien zaczelam z Wami i jak widac z Wami ide spac. Nie pilam i jest fajnie. Kolejny sukces a sukcesy ciesza:))

Warto pamiętać, że są ludzie, którym na WAS zależy . dawno, dawno temu matka mi powiedziala: "Pamietaj corko....najbardziej cierpia ci, ktorzy Cie kochaja" Mama prawie 6 lat nie zyje a slowa zostaly w mej pamieci. Mam przeciez troje przyjaciol....corke, Konkubenta i psa i wiem, ze oni kochaja mnie nad zycie.

Tak to w tej chorobie bywa,że zawsze cierpią Ci,co Kochają,ja jak piłem nie rozumiałem tego,że przez moje picie ,moja rodzina cierpi,uważałem,że powinni czuc się szczęśliwi,to ja tylko piję,to ja cierpiałem kaca fizycznego i moralnego,to ja żyłem w strachu,co żona i rodzina powie,jak znowu wrócę póżno w nocy napity.A tak w sumie to masz rację Szekla,oni mnie kochają i ta Twarda miłość pozwoliła mi zacząć trzeżwieć.
Pogody Ducha i 24 godzin życzę Wszystkim.

Dzisiaj nie piję!!!
To takie proste słowa,natomiast bardzo dużo dla mnie znaczą
Bo to dzięki tym słowom,właśnie dzisiaj JA NIE PIJĘ!!
Kiedyś zużywałem dużo energii na to żeby udowodnić wszystkim a w szczególności sobie,na to że to już był ostatni dzień moje go picia,że teraz to już nigdy ,przenigdy się nie napije!!
Wybiegałem myślami daleko naprzód,marzyłem że jakby to było pięknie jakbym z rok nie pił,pospłacałbym długi, ludziom bym pokazał jaki ze mnie pan,żona,córka ,matka ,bracia nie musieli by się mnie wstydzieć itp.
Jednak tylko marzyłem.nic nie robiąc w tym kierunku...
I było coraz gorzej
Po leczeniu,chodząc na mityngi,podziwiałem aa-owców,z bardzo długimi stazami trzeźwości,zazdrościłem im i chcałem byś taki jak oni.i znowu zacząłem marzyć ,kiedy u mnie będzie z 10 lat trzeźwości ,ne skupiałem się na dniu dzisiejszym tylko marzyłem jak to będzie za kilka lat jak nie będę pił,oczami wyobraźni widziałem swoją 1,5 ,10 rocznicę trzeźwości.
Lądowanie było twarde i bolesne,zapiłem w 8 miesiącu ,nie doczekawszy,nawet pierwszej rocznicy :cry:
Potem zapiłem jeszcze raz, znowu nie doczekawszy 1 rocznicy :cry: .Od tamtej pory przestałem marzyć i liczyć dni trzeźwości,Skupiłem swą uwagę tylko na tym żeby, nie pić dzisiaj....
Nawet nie zobaczyłem jak minął mi pierwszy rok,całkiem zapomniałem o swojej rocznicy,dopiero po którymś mityngu ktos się mnie zapytał ile już nie piję,zacząłem liczyć,wyszło 14 miesięcy
za kilka dni minie..... dwa lata
I dlatego też nie obchodzę swoich rocznic,wiem jak niewiele trzeba zeby wszystko stracić
Pozdrawiam Krzysiek alkoholik

i dla mnie nie liczenie jest fajne, zapamietalam tylko od kiedy nie pije i w jakich okolicznosciach. Czasami pojde na spotkanie z przyjacilmi, ktorzy pija piwo i rozkoszuje sie goraca czekolada. Staram sie by nie zdarzalo sie to zbyt czesto majac obawy, ze siegne odruchowo po alkohol ale czekolada robi swoje. W koncu musze tez pocwiczyc, ze alkoholo to moj problem i niekoniecznie innych i to ja musze sie nauczyc zyc bez niego. Czasem dobrze jest cos w siebie wmowic a napewno juz pozytywne rzeczy:))

Nie ma dla mnie lepszego sposobu, jak "dzisiaj nie piję". Wiele innych pożytecznych treści zawdzięczam lekturze Aowców. Sama do nich nie należę. Wybrałam inną drogę, bo cały czas lączę leczenie alkoholizmu i bulimii, a ta druga choroba, czyli totalna nieakceptacja siebie, jest u mnie główą przyczyną problemów. Jeśli zapijałam, to po to, by na siebie nie patrzeć, by choć na moment przestać się nienawidzieć, by po prostu iść spać i nic nie czuć.
Na dzień dzisiejszy terapia własna co tydzień, dbanie o własny rozwój emocjonalny i duchowy, próby przerabiania swoich doświadczeń na coś dobrego (w tym rozpoczęta szkola dla psychoterapeutów, wolontariaty i praac na rzecz innych) - to moje sposoby. Chcę do przodu, mimo wszystko, albo dzięki temu wszystkiemu, co się wydarzyło w moim poprzednim życiu. Ja to nazywam nieco dosadnie chodowaniem kwiatków na gównie
Mam nadzieję, że kilka wyhodujemy razem

To jest kawalek, z którym ciągle mam problem. Mam nadzieję, że razem będzie łatwiej. A może Wy cieszycie się tak po prostu? bez kłopotow?
No to zaczynam: dzisiaj cieszę się, bo rano przywitało mnie piękne słońce. Może to już początewk wiosny? Oby. Cieszę się, bo się wyspałam. Nie budziłam sie tym razem w nocy, nie zamartwiałam się, tylko spałam twardo. Super.

Witajcie. Ja też się cieszę,bo jestem dzisiaj trzeżwy,a spanie ,to mi wyszło tak gdzieś do 10 rano,a wiosna w sercu już coraz bliżej.Wczoraj wyprasowałem sobie wszystkie koszulki wiosenne i czekają w szafie na wiosnę.Kalendarzowa wiosna jeszcze ma czas,ale w Holandii to sie nie sprawdza,Wiosne tu można zobaczyc prędzej,może w tym roku też tak będzie.
Ważne jest,jak człowiek rano wstanie i cieszy się,teraz jak jestem trzeżwy,wszystko widzę inaczej i nawet pochmurna pogoda nie może mi zepsuć dnia,bo zrozumiałem Modlitwę AA i godzę się z tym,czego ja zmienić nie mogę.

Norbi ale tak serio serio, codziennie potrafisz się cieszyć, że jesteś trzeźwy? Po tylu latach? Ja marzę o tym, żeby zapomnień o alkoholu, żeby przestał być dla mnie jakimkolwiek tematem. Nie chcę, żeby moje życie kręciło się wokól niego - niezależnie czy w wersji piję, czy nie piję. Chcialaybm się cieszyć z wielu innych rzeczy DZIĘKI temu, że trzeźwieję, a niepicie przyjąć po prostu za oczywistość.

Ja cieszę się z każdego trzeźwego dnia,ponieważ tylko będąc trzeźwym mogę spełniać swoje marzenia,
będąc trzeźwym jestem dobry dla siebie,a co za tym idzie mogę tę dobroć przekazywać dalej,moim bliskim,znajomym
Ja nie uciekam już od alkoholu,on jest, był i będzie,muszę także pamietać kim jestem, a jestem Alkoholikiem,gdybym o tym zapomniał,to mógłbym powrócić do picia
Do dziś borykam się z wieloma problemami,wiekszośc z nich narosło w okresie mojego picia,ale zyję z tym i mam sie wcale nie najgorzej.
I cieszę się życiem
Ale tak naprawdę to będę się cieszył jak przyjdzie wiosna i będę mógł odpalić moją maszynę
Już nie mogę się doczekać

Właśnie ,to jest ta cała tajemnica-dzisiaj nie piję-też na początku mojej drogi trzeżwienia,patrzyłem w przyszłość i marzyłem,aby mi Bozia dała taką trzeżwość jaką mają inni 10-20-30 lat.
teraz wiem,że to było nie zdrowe.Nie gonię,nie chcę nikogo doganiać,nie porównuję się,mierzę swoją trzezwość dniem dzisiejszym a to jest dla mnie najważniejsze.Małymi kroczkami i do przodu, licznik trzeżwienia jest nie istotny,trzymając się programu 24 godzin,licznik rejestruje dni i godziny mojego trzezwienia.Moja droga trzeżwości zaczęła się w 1993 roku,ale to wcale nie oznacza,że jestem lepszy od Ciebie i innych.Każdy mój nowy dzień,kiedy powiem,że "dzisiaj nie piję" jest początkiem mojego życia z reszty życia jaka jest przede mną,a ile tego będzie to nie chcę kombinować,bo najważniejszy jest dla mnie dzisiejszy dzień.

No Wisienka ani nie kombinuj i nie próbuj zapomnieć o tym,że jesteś alkoholiczką,dlatego,ja się cieszę każdego dnia,że jestem trzeżwy,nawet po tylu latach,bo to mi przypomina o tym,że jestem chory na śmiertelną chorobę,jaką jest alkoholizm,gdybym chciał o tym zapomnieć,to dla mnie droga powrotna do picia zostaje na otwarciu.Podobnie z innymi chorobami,jak kiedyś chorowałem na ospę,anginę,grypę,swierzba itd: do dzisiaj nie zpomniałem o tym,historia choroby zostaje,a alkoholizm mam zarejestrowany na "Twardym dysku"
Wisieńka mam na imię Norbert i jestem alkoholikiem,dzisiaj nie piję,te słowa z mojej łepetyny nikt mi nie wytrzebi,ja po 4 latach nie picia zapomniałem,że jestem alkoholikiem i poszedłem w tygodniowy ciąg alkoholowy,to juz historia,która dała mi doświadczenie i po głowie,teraz wiem,że nie mogę o tym zapomnieć kim jestem i na co jestem chory.
Jeżeli przeraża Cię to,że tak to ma być,to opisz swoje odczucia,czy Ty naprawdę dopuszczasz taką ewentualność,że można zapomnieć i wyleczyć się z alkoholizmu?

Nie mysle od rana ,ze jestem alkoholiczka ani w ciagu dnia. To, ze nia jestem mam gleboko zakodowane gdzies tam w mojej lepetynie.Wiec ciesze sie od samego rana,ze idzie/chyba?/ wiosna, ze skocze do corki na kawcie, gdzies prysne z wnusiem, ciesze sie z powrotu kota po calononej lazedze.
Ale tak naprawde to ciesze sie caly czas, ze nie mam kaca, i cieszy mnie to ze moge sie cieszyc

No właśnie bliżej mi do Ciebie, Ewcia. Nie Norbi, nie kombinuję, jakbym kombinowała, to nie byłoby mnie tutaj, prawda? Natomiast kategorycznie odmawiam budowania mojej nowej tożsamości na alkoholu, w jakiejkolwiek postaci. Jest to element mojej przeszłości - ale nie jedyny. Ok, podałeś przykład grypy. Ja budzę się każdego dnia i nie przypominam sobie wszystkich chorób, które prezszłam. Co nie znaczy, że nie mam gdzieś z tyłu głowy, że na przyklad ucho bardzo boli (więc noszę czapkę), a jak piłam szlam na dno (więc nie piję). Ty masz tak, ja mam inaczej. Ważne, że obydwoje trzeźwiejemy, prawda?
A ja się jeszcze dzisiaj cieszę, bo zjedliśmy pyszny obiad, teraz zajadam zrobione własnoręcznie ciasto - wprawdzie za słodkie trochę ale to wina jabłek.

Wisienka dokładnie tak jak mówisz trzeżwiejemy,każdy inaczej,ale jesteśmy trzeżwi i to jest najważniejsze,że nam się udaje.
Wisienka jestem łakomczuchem na słodycze,ale ostatnio folguję,nawet nie kupujemy ostatnio żadnych słodyczy,bo my żoną wpadliśmy nałóg jedzenia słodyczy,szczególnie wieczorem,a brzuszki rosną

A ja sie cieszę bo nie pilam. Smuce sie jednak bo corka juz pojechala. Od piatku byla pelna chata, smiechy, rozmowy. Teraz jest cisza i pytanie...za ile znow przyjedzie?? Pozostaje nam tylko rozmowa przez telefon i na skypie. Dobre i to.

Dzień Dobry.
Właśnie jestem po porannej kawce i papierosku,dzisiaj nie piję i jestem trzeżwy,nie którzy mówią nie lubię poniedziałku (dzień jak każdy inny i najwazniejsze ,że trzeżwy.

Witam Serdecznie:))
Mialam dzisiaj koszmarna i prawie bezsena noc. Coraz czesciej mi sie to zdarza. Boli mnie glowa ale mam nadzieje, ze po kawie i spacerze mi przejdzie.Papierosy mi sie skonczyly, wiec spacer bedzie dzis troche wczesniej. Przejrze tylko forum i juz mnie nie ma. Cmok.

Tak czasami bywa,że budzimy sie rano,jakby na kacu,ja tak się budzę jak nie wyłączymy centralnego ogrzewania na noc,to wtedy jestem zajechany.Szekla na pewno spacerek Ci pomoże

Hmmm.....Norbi. Spacerek juz mi pomogl. Osatnio za malo bywam na swierzym powietrzu. Zawsze lubilam komputery i internet ale przez te zimno chyba przesadzam. Wpakowalam sie w kolejny nałóg , dobre w tym jest tylko to, ze jest malo szkodliwy i że mam kontakt z ludzmi, ktorzy maja podobny problem. Teraz sobie siedze w spokoju i ciszy i nawet nie zamierzam obudzic swojej polowy by mi tego nie zaklocil. Nie lubie telewizji i w niej politycznych bzdur, niecierpie sensacji i horrorow. Zauwazam, ze ich okropienstwo wrzyna sie gleboko w moja podswiadomosc nawet przez sen. Na mnie naprawde to dziala bo budze sie w najbardziej drastycznych momentach.

Jest godzina 21-30 ,więc mogę powiedzieć ,że to udany dzień.Kolejny szczęśliwy dzionek bez alkoholu.Rano powiedziałbym: chcę dzisiaj nie pić.Po tylu wpadkach ,pustych deklaracjach, nie mam odwagi na inne zachowanie.Nie jestem gotowy,lub może silny by tak daleko wybiegać w przyszłość.Dzisiaj udało mi się uratować własne człowieczeństwo i pewnie spróbuję i jutro. Z jakim skutkiem? - nie wiem!!!

Wtam.
Ja mogę już powiedzieć dzisiaj nie piję,bo już się zaczął nowy dzień dla mnie i chcę go spędzić nie pijąc,nie wiem,ale chyba się starzeję,bo nie mogę spać,jak są wiatry to właśnie tak mam,boli mnie głowa i spanie poszło w las.

A ja dzisiaj znowu wstalam bez kaca i to mnie ciszy. Pierwsze kroki to kawa i jak widac Forum Norbiego. Jestem wyspana. Jest pelnia ksiezyca i nawet ona nie przeszkadza. Mieszkajac w Warszawie okna mialam od poludniowego wschodu. Przy pelni chodzilam rozdrazniona, noce byly nie przespane i bardzo czesto wtedy zapijalam, zeby zasnac. Teraz moje okna wychodza na polnoc i ksiezyc juz mnie nie wkurza. Pisz to bo wiem, ze nie kazdy zdaje sobie sprawe jak niekorzystnie na niego wplywa pelnia. Mozna by tu chyba zalozyc kolejny watek,....Meteropatia:))
Trzeźwego dnia wszystkim życzę

Dziś nie piję, oczywiście
Siedzę od rana na forach - tym i jeszcze jednym i staram się godzić ogień z wodą. Moja refleksja na dziś: ile bólu i cierpienia powodują choroby duszy. I u tych, którzy nie mają siły się im przeciwstawić, ja i u tych, którzy są ich najblizszymi. Czy jest sens szukać winnych? Czy warto okładać się argumentami, by udowodnić jakąś wcale nie do końca pewną siebie rację? Jest mi dobrze tu i teraz. Zdrowieję, idę do przodu, koncentruję się na odgłosach mojego organizmu i mam nadzieję po raz pierwszy chyba w życiu kiedyś go zrozumieć.