Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Cierpisz z powodu picia bliskiej Ci osoby? Tutaj możesz podzielić się swoimi problemami, troskami.

TEMAT: Osobista karta praw

Osobista karta praw 2016/09/06 20:54 #1

  • mariusz63
  • mariusz63 Avatar
  • Wylogowany
  • Stały Użytkownik
  • Posty: 823
  • Otrzymane podziękowania: 1468
Wrzucam zarówno dla tych, którzy znają, jak i tych którzy nie mieli okazji poznać. Warto przeczytać, a jeszcze bardziej stosować.

Osobista karta praw.

Rozpoznawanie i egzekwowanie swoich podstawowych praw.
Wszyscy jako ludzie mamy pewne podstawowe prawa. Często jednak zapominamy o nich lub nigdy
w dzieciństwie nie nauczono nas, żeby w nie wierzyć Rozwijanie asertywności wymaga dostrzeżenia, że tak samo jak inni masz prawo do wszystkich rzeczy wymienionych w Osobistej Karcie Praw zamieszczonej niżej. Asertywność wiąże się z wzięciem odpowiedzialności za egzekwowanie tych praw w sytuacjach, kiedy są one zagrożone lub naruszone. Przeczytaj Osobistą Kartę Praw i zastanów się czy jesteś skłonny/a wierzyć w każde
z nich i je egzekwować.


OSOBISTA KARTA PRAW


1. Mam prawo prosić o to, czego chce.
2. Mam prawo odmawiać prośbom czy żądaniom, których nie potrafię spełnić.
3. Mam prawo wyrażać wszystkie swoje emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne.
4. Mam prawo zmienić zdanie.
5. Mam prawo popełniać błędy i nie być doskonałym/ą.
6. Mam prawo trzymać się własnych wartości i standardów.
7. Mam prawo odmówić zrobienia czegokolwiek, kiedy uważam, że nie jestem gotowy/a, że nie jest bezpiecznie lub narusza moje wartości.
8. Mam prawo określać swoje priorytety.
9. Mam prawo nie być odpowiedzialnym/ą za zachowanie, działania, uczucia czy problemy innych.
10. Mam prawo oczekiwać uczciwości od innych.
11. Mam prawo być zły/ą na kogoś, kogo kocham.
12. Mam prawo do bycia kimś wyjątkowym.
13. Mam prawo żywić obawy i powiedzieć „Boję się”.
14. Mam prawo powiedzieć „Nie wiem."
15. Mam prawo nie usprawiedliwiać ani podawać powodów swojego zachowania.
16. Mam prawo podejmować decyzje na podstawie emocji.
17. Mam prawo do potrzeb dotyczących miejsca i czasu dla siebie.
18. Mam prawo do żartów i niepoważnego zachowania.
19. Mam prawo być zdrowszy niż osoby w moim otoczeniu.
20. Mam prawo żyć w środowisku wolnym od przemocy.
21. Mam prawo nawiązać przyjaźnie i czuć się dobrze wśród ludzi.
22. Mam prawo zmieniać się i rozwijać.
23. Mam prawo do tego, by inni szanowali moje potrzeby i pragnienia.
24. Mam prawo być traktowany zgodnością i szacunkiem.
25. Μam prawo być szczęśliwy/a.
26. ……………………...
27. ……………………...
28. ……………………...
29. ……………………...
30. ……………………...


Powieś powyższą listę w dobrze widocznym miejscu. Jeśli codziennie znajdziesz czas, aby dokładnie przeczytać tę listę, ostatecznie przyswoisz sobie przekonanie, że przysługuje Ci każde z wymienionych praw.
Ten świat jest rządzony przez miłość.
Ludzką miłość do pieniędzy.
dom wśród pól
Ostatnio zmieniany: 2016/09/06 20:55 przez mariusz63. Powód: edit: załącznik doc nie wchodzi, jeśli ktoś chce, to prześlę
Temat został zablokowany.
Za tę wiadomość podziękował(a): szekla, Melisa, joanka335, Bea, Fiona, kalka, Zadowolona, Michael